第一点是通过药物进行调治，需要在医生的辨证下合理的应用，对于气虚的补充，需要缓慢进行，不能操之过急，不然虚不受补，容易造成其他的伤害；第二点是通过食物的补充，这个比较常见，个人非常推崇通过粥、汤等方式，对于人体进行调养，这两种方式都可以使食物中的营养很好的进入体内，对于补充气血有一定的帮助；第三点是可以通过适当的活动，不要做一些剧烈的运动，做一些轻微的有氧运动。
如果没有气虚，可以口服一些补血的药物有利于改善症状，例如，当归、射箭或口服铁和维生素C在医生的指导下治疗。在此期间，我们应该多吃含铁食物，如黑木耳、鸡肉、肝脏、猪肝、猪血、瘦肉、蛋黄等。我们应该多喝些热开水。
平时多运动锻炼，多做有氧运动五黑食品都行，黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳、黑枣，其他还有核桃等坚果也不错。需要去中医诊所或中医院吃中药调理一段时间。效果是可以肯定的。
脾气暴躁易怒的调理是需要及时的进行疏导和调理情绪的。口服药物进行调理，增加些户外活动，有利于改善情绪，饮食上不要吃一些过于辛辣刺激性的食物，以免引起上火的症状。
心烦气躁，根据中医基础理论辨证，考虑是肝郁气滞引起的临床表现。多由于近期工作压力比较大等引起的，可以适当的口服一些疏肝理气的药物，如果同时伴随有口苦咽干、头痛的症状，考虑是肝火旺盛，可以口服龙胆泻肝丸等进行调理。
