可以服用药物进行改善。睡前不要玩得太兴奋，按时睡觉，在宝宝入睡前0.5-1小时应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝，免得宝宝因过于兴奋紧张而难以入睡。
宝宝睡觉不踏实，首先要排除病理性的原因。宝宝白天的时候有没有拉肚子，有没有咳嗽，流鼻涕打喷嚏，有没有肚子疼，有没有消化不良，这些情况，要考虑生理性的原因。白天的时候有没有受到过度的刺激，这些情况都可能会引起宝宝睡觉不踏实。
新生儿睡觉不踏实可能是环境温度过高或过低，宝宝穿着过多或过少，都会导致宝宝睡觉不踏实。或者脑损伤的早期表现，宝宝常伴有头易后背或角弓反张，哺乳困难等症状，再结合出生前、出生时或出生后存在高危因素，如早产儿、低出生体重儿等。
常情况下新生儿每天有18-22小时是在睡眠中，可有些新生儿睡眠却总遇到问题，如白天睡觉很好，可是到了夜晚就哭闹不睡了，即人们通常所说的夜哭郎，对这样的宝宝可以白天少睡一些，使他疲劳，晚上自然就能睡得好一些了。
婴儿睡觉不踏实，有病理方面的原因，也有生理方面的原因，比如吃得多或者少了，会导致饥饿、积食，再者睡眠环境不够安静，睡觉姿势不舒服、夜间尿尿等因素都有关系。
病理性因素主要见于微量元素，维生素D、钙的缺乏等，容易出现夜间哭闹不安的表现。其次如果婴儿有鼻塞，流涕等要警惕鼻炎或鼻息肉的情况，可以到医院就诊。
出生20天的新生儿睡觉不踏实首先看看是否母乳不足，宝宝没有吃饱所以睡不安稳。其次是环境因素，室内环境是不是过热，宝宝包的是不是过厚，室内温度要保持在26-28度左右，湿度在50%左右。还有就是宝宝钙吸收不好的原因，由于宝宝小，日光照射不足，钙吸收不好容易引起神经兴奋度增高，出现睡觉不踏实、易惊等情况，可以到天气好的时候打开窗户晒晒太阳，吃上维生素ad滴剂促进钙吸收。
