腰椎间盘突出，多数容易压迫到神经根，容易导致整个神经往下牵扯性疼痛，这样主要是突出比较明显，具体用药要谨遵医嘱。在家多注意平常休息，避免剧烈活动，也可以做一下理疗帮助缓解。
手术的效果受很多因素的影响，如术前脊髓受压的程度、受压的时间长短、手术解除压迫是否彻底、术后是否积极配合康复锻炼等都是影响手术效果的重要因素。不确定疼痛的原因，要就医面诊。
可以做燕飞运动，锻炼腰背肌，这是防止病情复发的关键，日常注意腰部休息，避免久坐、避免弯腰、避免过度劳累，该是摆脱病因的关键，如果治疗后，效果不佳或者加重，严重影响正常生活，需要考虑手术治疗。
腰椎间盘突出的正确睡法是仰卧。腰椎间盘突出病人应该采用仰卧姿势，并在腰部垫上5-8cm的软垫，这样才能保持腰椎的正常生理曲度，这样可以防止椎间盘受到太大的压力。因为人在睡觉的时候，每隔半个小时就会翻个身，所以睡觉的时候不用太在意姿势。但是睡觉的时候，不要把身体靠在沙发或者床头上，因为这样的姿势会导致腰椎间盘突出。
腰椎间盘突出的这种疾病发生以后越睡越疼，基本上多和睡姿不良，还有就是睡觉时腰部着凉存在一定的关系。首先患者睡眠的时候，长时间的保持不良的姿势，比如长时间地给予仰卧位或者长时间的给予平卧的姿势，导致了腰部的肌肉痉挛，从而加重了腰椎间盘突出的情况。腰椎间盘突出的患者最好建议采用平躺的姿势进行睡眠，还有最好在腰部垫一个比较软的小枕头，保持腰部过伸位。还有就是注意腰部的保暖，尽量地多休息保持睡眠充足。
腰椎间盘突出的这种疾病发生以后越睡越疼，基本上多和睡姿不良，还有就是睡觉时腰部着凉存在一定的关系。首先患者睡眠的时候，长时间的保持不良的姿势，比如长时间地给予仰卧位或者长时间的给予平卧的姿势，导致了腰部的肌肉痉挛，从而加重了腰椎间盘突出的情况。腰椎间盘突出的患者最好建议采用平躺的姿势进行睡眠，还有最好在腰部垫一个比较软的小枕头，保持腰部过伸位。还有就是注意腰部的保暖，尽量地多休息保持睡眠充足。
