摔伤后可以使用碘伏消毒创面，外用无菌纱布包扎治疗，要避免剧烈运动，多吃蔬菜和水果。其实摔伤之后，如果擦伤都是比较浅表性的话就没有什么大的关系的，流脓的话，说明是伤口没有清洗干净引起的。或者是天气炎热局部闷着引起的发炎。
可以外涂抗生素，注意局部的卫生，可以用活血化瘀的药物，快速结痂，需要进行休息，如果想让伤口恢复加速，主要是采用红光照射治疗平时注意保暖，保持创面干燥，避免感染。
可以外涂抗生素，注意局部的卫生，可以用活血化瘀的药物，快速结痂，需要进行休息，如果想让伤口恢复加速，主要是采用红光照射治疗平时注意保暖，保持创面干燥，避免感染。
出现摔伤，擦药酒并不是个好办法，因为药酒是活血的，对当下的状况不利，碰到淤青症状，应该首先想到用冷敷，这样才能缓解皮下出血症状，然后再在这个基础上，第二天可以通过一些活血的方式，促进这些血液的吸收。
髌骨骨折小腿抬不起来是由于膝关节的骨盖受到了损伤导致的，在治疗期间一定要注意休息避免劳累过度产生身体的负荷，饮食一定要清淡合理的搭配，膳食忌生冷、辛辣等刺激性食物。
脚骨折好了后有一个包的原因如下：
第一、骨折的同时，局部的软组织也受到了创伤，在恢复的时候会出现局部的疤痕。骨折虽已痊愈，但疤痕仍会慢慢变软，因而会出现局部包块，包块的质感一般比较坚硬，活动性也比较弱，压迫时可能会出现疼痛。
第二，骨折未达到解剖学上的恢复，形成的角度不能完全恢复，因而会出现骨性的凸出。
在进行滑板等极限运动时，意外摔倒导致腿部受伤是很常见的事情。如果你因为玩滑板摔伤了腿，感到疼痛难忍，甚至轻微活动也会加剧疼痛，那么你需要及时采取正确的方法来应对这种情况。首先，了解可能的伤害类型。腿部摔伤可能导致肌肉拉伤、韧带损伤或者骨折等情况。如果无法承重或行走，并且伴随剧烈疼痛，很可能是较为严重的受伤，需要立即就医检查。建议按照以下步骤处理：立即停止运动：避免进一步加重伤情评估受伤情况：观察是否有明显外伤、肿胀或瘀青使用RICE原则（休息、冰敷、加压、抬高）休息：减少腿部活动，避免承重冷敷：用冰袋冷敷受伤部位，每次15-20分钟，每隔一小时重复一次，持续48小时加压：使用弹性绷带轻轻包扎受伤部位，但注意不要过紧以免影响血液循环抬高：将腿部抬高至心脏以上，有助于减少肿胀清洁伤口：如果有表皮破损，用温和的肥皂和清水清洗伤口，防止感染避免二次伤害：在疼痛未缓解前，不要尝试强行活动受伤部位如果疼痛持续不减或加重，请尽快前往医院进行专业检查。医生可能会建议做X光或其他影像学检查以排除骨折等严重情况，并根据诊断结果制定治疗方案。记住，在处理运动损伤时，及时和正确的初步处理对于恢复至关重要。切勿拖延或自行用药，以免延误病情。
感冒了一般不建议玩滑板车，以免影响到病情的恢复。感冒是一种常见的急性上呼吸道病毒性感染性疾病，主要表现为发热、头痛、恶寒、咳嗽等，此时患者应该注意多休息、清淡饮食，如果感冒了玩滑板车，可能会使体内液体过多的丢失，甚至会导致身体免疫防御功能降低，加重感冒的症状，所以感冒了通常不建议玩滑板车。建议患者在医生指导下吃酚麻美敏胶囊、正柴胡饮颗粒、氨酚咖黄烷胺片等药物进行治疗。
