脖子痛不能扭动可以通过以下方法来治疗：
如果是患有的颈椎病引起的颈部肌肉痉挛紧张疼痛等症状，就可以使用颈椎牵引、颈部理疗、按摩等方法来进行治疗，能够起到改善颈部肌肉紧张，缓解疼痛，恢复活动范围的效果。如果是颈部扭伤引起，可以进行局部冷敷，使用镇痛活络汀等药品来进行治疗。
需要注意的是，平时要注意保证充分的休息，避免过度劳累，不要进行重体力劳动或者剧烈运动，饮食以清淡为主，有利于身体健康。
问题分析：根据你的描述这种情况极有可能与睡眠不足，或者感冒前驱症状有关。属于神经血管性头痛，可以服用解热镇痛药物对症治疗。同时保证充足的睡眠，良好的心情。
指导建议：可以口服散利痛或者布洛芬止痛，增加饮水量，多注意休息，避免视疲劳。
出现肩膀关节扭动响痛的原因很多，有可能是肩关节周围炎、肱二头肌长头腱炎、肩关节周围炎引起的。
肩关节周围炎、肱二头肌长头腱炎、肩关节周围炎等病症都可能会出现肩膀关节扭动响痛的情况。可出现在举程中冈上的筋腱与肩峰下的滑囊碰撞时发出的声音和疼痛。初期的弹响多数是没有痛苦的，当肌肉和肩袖本身发生摩擦并发生炎症变化时，会引起疼痛。
腕部的脉搏是指腕关节和桡骨的茎突，在体表可以看到桡动脉的搏动，同时还可以看到伸长肌腱、桡侧屈腕肌腱、伸腕肌腱等。腕关节是一种常见的人体关节，在平时的工作和工作中都会使用到手腕，长期劳损会导致腱鞘炎、关节炎等症状。在治疗过程中要注意多休息，多劳逸结合。平时要注意不要着凉，要多用温水进行热敷，如果需要的话，可以口服一些芬必得之类的非甾体类止痛药。如果以上所说的疼痛可以减轻，建议到医院做进一步的检查，排除类风关、痛风性关节炎、动静脉瘘、动脉静脉血栓、骨肿瘤等。
一般情况下，手腕肿胀疼痛可以采用以下几种方法进行治疗。
第一、如为外伤引起的手腕肿痛，应立即进行持续性冰敷治疗，以降低组织水肿，缓解疼痛症状。
第二、局部还可以外用一些活血化瘀，消肿止痛的膏药，比如活血止痛膏、东方活血膏，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、活血祛瘀胶囊。
