一般情况下，单纯的煅炼运动疗法对重度脂肪肝有一定效果。具体分析如下：
通常来讲，对于重度脂肪肝患者而言，锻炼能够有效地促进新陈代谢，轻脂肪的堆积，所以锻炼运动疗法是有一定效果的。但建议还需配合药物和饮食治疗。日常的饮食上以清淡为主，尽量选择小白菜、白萝卜、黑木耳、金针菇等食物，可以达到很好的降血脂的效果。此外，对伴有转氨酶升高的患者可以服用磷脂酰胆碱进行治疗，磷脂酰胆碱可以有效防护肝细胞膜的损伤，从而降低转氨酶。需注意的是，所有药物要在医生指导下服用。
脂肪肝和脂肪肝炎是两种不一样的疾病，这两种的疾病症状、发病原因都是不一样的。脂肪肝是过度饮酒，不运动引起的，脂肪肝炎则是由于感染细菌引起的。脂肪肝对身体的危害并不大，注意好好休息就可以了，而脂肪肝炎对身体的危害还是比较大的。
选择降低血脂的药物，保护肝脏的药物来治疗，是临床比较常见的，还有就是饮食生活习惯减少，油腻辛辣生冷食物的接触，尽量避免熬夜劳累。想要治疗脂肪肝有以下几个方面需要了解，通过肝功能还有血脂全套检测结果明确，或者通过影像学检查综合分析。
对于肥胖性脂肪肝在整个运动过程中可分为三个时期，一为热身期约5~8分钟此时主要进行一些伸展性的、柔软的大肌群活动。二为锻炼期约20~30分钟。三为冷却期目的是使身体逐步恢复到运动以前的状态约占8分钟左右可做一些舒缓运动避免血液在组织中滞留。
对于脂肪肝患者，应检查有无血脂升高，如果有血脂升高，需要降低血脂。如果是轻度的血脂升高，可以口服深海鱼油等保健品辅助降血脂。在烹饪、炒菜的时候，应多用调和油以及橄榄油，少用单一的菜籽油、胡麻油等，增加血液中高密度不饱和脂肪酸的含量。平常应多吃瘦肉、水果，蔬菜以及适量高蛋白食物，避免进食动物类油脂以及肥肉，高胆固醇类食物。平常多运动，劳逸结合，多步行以及慢跑。
