通常情况下，股外侧皮神经炎吃营养丰富食物比较好。
对股外侧皮神经炎的护理，能使病人的皮肤感觉异常症状消失，合理均衡饮食。避免食用辛辣、易过敏的食品。不要吃辛辣的东西，腰椎骶化、腰椎间盘突出等都会引起股外侧皮神经炎，以免引起腹内压升高，从而引发腰椎疾病。不要抽烟喝酒，不要吃海鲜等易过敏的食品，否则会引起皮肤瘙痒等不适。
指导意见：可以采用针灸局部热敷按摩理疗，以及同时可以配合口服布洛芬缓释胶囊云南白药胶囊等等方式来治疗，也可以口服黄芪桂枝五物汤
指导意见：你好，中医疗法对股外侧皮神经炎有较好的疗效。如针刺治疗、梅花针疗法、拔罐疗法，结合使用有较好的效果。此外可对症给予维生素b1.b2.b12或皮质激素以营养神经，消除炎症。祝您早日康复
指导意见：你好，根据你的情况，神经炎主要是消炎和营养神经治疗，可用营养神经因子、抗生素等药物，也可配合中医针灸治疗。多注意休息及清淡营养饮食，不要熬夜、劳累，不要吃辛辣肥甘厚腻食物。建议配合医生调理，有利于身体健康。请评价一下我的回答与建议，谢谢！
治疗】 拔罐 (一)取穴 主穴：阿是穴。 阿是穴位置：病灶区(下同)。 (二)治法： 穴区常规消毒后，在病变范围内用皮肤针从上到下，从左到右均匀弹刺，至局部微微出血，叩毕，可在病灶区拔1～数火罐；亦可在其上先涂一层液体石蜡拔一中或小号火罐，在患区上下左右来回推动，直至局部潮红，起罐。一般留罐10～15分钟，走罐3～5分钟。隔日1次，5次为一疗程，疗程间隔1周。 (三)疗效评价 以上法共治225例，结果痊愈141例，显效66例，有效16例，无效2例，其总有效率为99.1％[2～4，7]。 艾灸 (一)取穴 主穴：阿是穴。 (二)治法 令患者患侧朝上侧卧，医者以艾卷在病变范围内作回旋灸，距皮肤约0.5～1寸，灸至皮肤稍现红晕时，用小鱼际由轻而重，有节奏地旋转揉动患处，待皮肤表层艾灸之热力消失后，再照上法反复灸揉动数遍，以局部皮肤明显发红，患者自觉热力已透达肌肉深层而且轻松舒适为度，开始可每日1次，随着症状改善可改为每隔2～3日1次，10次为一疗程。 (三)疗效评价 以上法共治106例，结果，痊愈61例，显效30例，有效11例，无效4例，其总有效率为96.2％[5]。 芒针 (一)取穴 主穴：阿是穴。 (二)治法 选用5寸芒针，采用从病变部位的上、下缘，每隔1寸以芒针向下或向上沿皮透刺至穿透对侧上下缘。然后通以电针，电针频率100次/分，连续波，强度以患者可耐受为宜，刺激15～20分钟。每日1次，5次为一疗程，疗程间隔1周。
指导意见：你好，根据你的描述来看你这种情况皮神经炎的可能性比较大，如果去医院的话可以去神经内科就诊，也可以到疼痛科就诊，可以口服加巴喷丁止痛治疗试试！希望能帮到你请给予评价谢谢啦！