一般情况下，头发油腻、掉头发可以通过注意头部清洁卫生、使用药物、调整饮食等方式进行改善，具体内容如下：
1.注意头部清洁卫生：如果患者出现头发油腻、掉头发的情况，应注意头部卫生清洁，避免油脂过度分泌，来改善头发油腻、掉头发的症状。
2.使用药物：患者可以遵医嘱使用米诺地尔搽剂、非那雄胺等药物来促进头皮血液循环，刺激毛囊生长，以改善头发油腻、掉头发的情况。
3.调整饮食：患者可以适量多吃黑芝麻、黑豆、桂圆、红枣、黑米等食物，来补充身体所需的维生素、氨基酸、蛋白质等营养物质，通过调整饮食来改善头发油腻、掉头发的症状。
头发之所以出油，和内分泌还有头皮的血液循环有关，所以要想办法促进头皮的血液循环，用两只手按从上到下的顺序轻轻敲击头部五分钟，或者用梳子梳理头皮，主要是促进头部的血液循环。还有就是尽量避免在饮食上大鱼大肉，或者吃过于辛辣刺激性的食物。饮食尽量清淡饮食。
头发油得特别快可以在洗头发时，加入药物清洗头皮和头发。因为药物中含有挥发油，薄荷泡的水洗浴，可以祛风清热。洗头发后，会使头部保持清爽、干爽的时间延长。多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果。
发病原因大多是因为雄性激素分泌过多导致毛囊皮脂腺分泌过旺。如果不是很严重，可以通过饮食调节，如禁辛辣刺激油腻食物，注意保持充足睡眠，作息时间规律。严重时可以涂抹糖皮质激素类药膏治疗。
在现阶段，头皮屑更常见，因为头发也是油性的，这表明新陈代谢更快，并且和通常的饮食有一定的关系。长期吃辛辣、油腻和刺激性的食物会让头发油腻。因此，吃清淡的食物，经常洗头，尽可能使用控油洗发水。在现在有问题是正常的。
一般情况下，内分泌系统的疏通，可以使体内的油脂排出量变少。可以通过饮食和药物来进行调理，比如：黑芝麻，核桃，花生，黑木耳，黄豆等，芹菜，菠菜，芥菜等。这种食物能补充体内所缺少的维生素b2和b6，还能起到调节内分泌平衡、抑制油脂分泌的作用。可以通过服用维生素b2来进行药物治疗。平时要注意多吃新鲜的蔬菜和水果，多饮水，保持大便畅通。
