戒奶乳房不痛的方法如下：
1、有节奏地停止母乳喂养，先逐渐减少泌乳时间，一周后逐渐减少泌乳次数，慢慢断奶以达到断奶的目的。
2、可以用中药进行退奶，中药局部外用纱布袋外敷乳房，可明显减少乳汁分泌。
3、使用以断奶、调节内分泌药物、停止泌乳为主的药物为主。
同时建议患者饮食清淡，避免吃辛辣刺激及腌制的食品，多吃新鲜蔬菜，水果及菌类等，避免喝含酒精及咖啡因的饮品。
断奶是一个循序渐进的过程，家长无可过于心急。宝宝习惯了母乳喂养，直接吃奶粉可能比较抗拒，可以先将母乳挤到奶瓶里，在一天当中选择1-2次用奶瓶喂宝宝等宝宝适应了之后，可以用奶瓶喂奶粉，并逐渐增加奶瓶喂养次数。
给孩子断奶过程中，由于停止排出乳汁，导致乳汁淤积在体内，所以乳房胀痛，是一种正常反应。可以用热毛巾湿敷缓解胀痛的症状，避免乳房里产生肿块，一定要避免挤压，如果不能承受时，可以排空一次，一般一周左右就可以改善。
乳房胀痛用毛巾热敷；切记少用或者不用吸奶器，会使乳头皲裂或者让皲裂的乳头继发炎症，最好的办法从乳房周长的地方向中心顺时针由尾向前推拿按摩，轻轻的疏通，这种辐射性是顺时针、一圈、一条的疏通，就像打开的一把大伞，伞尖是乳头，伞根部是储存奶液的奶窦。最好的办法就是在热敷以后，大拇指轻轻的由根部向乳头推，奶汁可以推出来，摸到有硬核的地方多热敷、多推几下有效的疏通。
戒奶胀奶有硬块还痛是因为乳汁淤积、乳腺导管不通畅导致的。要进行按摩处理，另外可以从乳房周边向乳头位置进行推拿，能够促使乳腺导管通畅，促进淤积的乳汁排出。要注意乳头的卫生，经常的清洗乳头。
给宝宝戒奶办法有，要视为一个自然的过程，当宝宝七八个月以后，就可以添加辅食，本着由少到多，由稀变稠的原则，引导宝宝喜欢吃辅食，这样慢慢的减少母乳量。等宝宝14个月到18个月左右，给宝宝断奶是最棒时间。断奶前要给孩子添加奶粉，找出宝宝喜欢吃的奶粉，首先要保证宝宝在不吃母乳的情况下也吃得饱饱的。断奶以前先让宝宝把乳房吸空，然后服用回奶的药物，回奶一定要果断。
