一般当宝宝对母乳以外的食物有浓厚兴趣，并且宝宝在10-12个月左右可以选择断奶。尽量白天逐渐减少喂奶的次数，然后逐渐过度到减少夜间喂奶次数，过渡到完全断奶。断奶后，可以用牛奶或者奶粉代替母乳，辅食量相应加大，宝宝的主食可以吃软一点的米饭、小儿面条、米粥、小混沌，副食可以吃蛋羹、碎菜和肉末等好消化的食物。
一般宝宝断奶在9个月到18个月时最好。断奶就意味着宝宝要适应新的食物，在断奶前要帮助宝宝适应这个过程，宝宝纯母乳喂养4-6个月。6个月以后开始添加辅食，由稀到稠，由少到多，由细到粗，由一种到多种。
宝宝还没断奶不要吃左旋肉碱，这样减肥是不科学的，要科学减肥，少主食多蔬菜优质蛋白，餐后运动有氧运动和无氧运动结合，很快就会减肥了，这样不会反弹的，哺乳期要保证母乳质量，不要吃辛辣刺激性的食物。
一般情况下，宝宝断奶的时间，这个目前还没有一个统一的认识。具体分析如下：
以前，医学界只说宝宝一周岁才能断奶，但是最近十几年，世界卫生组织和UNICEF提出了一项关于“母乳喂养的全球一致意见”，这些建议都是根据需要来进行，有些宝宝甚至可以一直喝到3到4周岁。母乳分为初乳、过渡乳、成熟乳和晚乳，在成熟乳以后，由于缺乏足够的营养，需要补充一些辅助食品，如果奶水不够，导致宝宝恋奶，就可以停掉。
宝宝感冒时不主张断奶，直到宝宝感冒好了以后再断奶。本来感冒时会影响食欲，此时突然断奶，可能会导致宝宝上火。一定要让宝宝多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，并服用药物。等感冒好了以后，可以在一周内断奶，这样宝宝就可以逐渐过渡到正常饮食。
宝宝本身对于母乳有一种天生的依赖性，这也是宝宝出生之后的第一个自然的一个吮吸反射，哺乳的过程，不但是给宝宝提供生长发育所必需的成分，而且让宝宝内心有安全感。所以断奶之后，尤其到了夜间，宝宝睡眠之后可能会缺乏这种安全感，或者这种习惯被打断，让宝宝很不适应，从而出现哭闹的情况。
