引起头晕乏力的疾病很多，如感冒、气血不足、高血压、脑供血不足、心脏病、贫血等。去医院做个心电图、血常规、测量个血压。平时饮食可以在小米粥里放些红枣补气养血，清淡饮食，注意营养合理搭配。适当可以做些运动，注意保暖，避免夜晚着凉。
低压高说明血管壁的弹性差，也可以说是动脉硬化。低血压，一般是由于血压不稳定造成的，对人体的伤害比较大，且低压高最终也会发展成为高血压。造成低血压的原因常见的有肥胖，暴饮暴食也会导致肠胃功能负担加重，从而影响睡眠，不利于血压的下降。
低血压和贫血有明显的区别。血压就是指血液在血管中流动的时候对血管壁产生的侧压力。低血压就是指舒张压低于60mmHg，收缩压低于90mmHg。贫血就是指外周血中红细胞容量低于正常而出现一种临床综合征。
低血压会导致失眠。
因为血压低时脑灌注不足，会给大脑带来很大的压力，往往会引起脑疲惫、缺血、缺氧、失眠。低血压患者多见于体质较弱的老年患者，可能是由于血容量不足，液体流失过多，甚至是由于心力衰竭，导致心输出量不足，血压偏低。或者是因为高血压患者服用降压药过多，导致血压下降，所以如果患者有低血压，首先要明确低血压的原因。
低血压饮食上要注意以高蛋白高能量和高维生素的食物和补血养气的食物为主，及时补充身体内缺少的物质，使血压达到正常水平，血压低容易出现头晕，精神不振等现象，不要吃一些辛辣刺激性的食物，也不要喝酒，可以有一些适量的运动增强体质。
经常感觉头晕乏力，疲劳健忘，那很可能是气虚导致的虚症，气虚通常是因为先天的体质比较弱，后天有没有得到调理和补足所导致;另外，过度劳累、久病等原因也会导致气虚症状的出现。
