平时要注意眼睛卫生和眼部休息。尽量不要用手去揉眼睛。不要长时间盯着一个人事物。如果有眼睛疲劳的时候，可以眺望远处，多看一些，绿色的植物。不放心的情况下，可以到正规眼科就诊，排除疾病。
问题分析：描述的症状看，考虑飞蚊症可能，玻璃体混浊导致的
指导建议：这个可以不治疗，日常注意休息眼睛。也可以用氨肽碘滴眼液点眼治疗
孩子的眼睛出现黑点，与巩膜比较薄或色素痣有关。如果是因为巩膜比较薄，可以透过巩膜看见眼球内的血管，那么这种情况是很常见的，当孩子长大后，骨膜变得更厚时，这些黑色斑点就会自然消散。色素痣是因为眼白上有色素沉着，所以不会对眼睛有任何的损伤，所以不需要特别的处理。
平时要注意眼部的卫生，不要用手揉搓，不要熬夜，多吃胡萝卜、苹果、橙子等富含维生素的食物，还可以在医生的指导下适量食用鱼肝油。眼睛不舒服要到医院检查，在医生的建议下进行治疗。
白色的眼球上有灰色斑点，也有黄色的色素，这是一种很常见的症状。一般是因为结膜或巩膜表面的色素沉着，或是眼内的血管穿过巩膜后留下的，不会对眼睛造成什么影响。如果有很大的面积，或者是局部有明显的色素沉着，可以考虑做外科治疗。不过一般情况下，眼科医生是不推荐的，毕竟不需要太多的手术，但是风险也很大，会造成结膜组织的缺损。因此，存在着局部的睑球粘连或眼球活动受到限制的风险。
应该是色素沉着引起的，与睡眠不足，过度熬夜，用眼过度引起的，注意休息，避免过度劳累，注意营养，合理膳食，多吃营养的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃油腻性的食物，少辛辣的刺激性的食物。
