季节波动、昼夜交替、睡眠质量、饮食、情绪应激等都会对内分泌荷尔蒙产生一定的调节作用。具体内容如下：
环境因素是内分泌紊乱的主要因素，某些毒性和有害的成分可以通过多种途径对人体的内分泌荷尔蒙产生作用。由于自身的生理原因，长期失眠、熬夜、作息习惯的改变，会导致体内的激素紊乱。此外，精神紧张、压力、情绪变化等都是由家庭和社会因素引起的，这些因素都有可能引起内分泌紊乱。
内分泌失调跟月经有关系。
月经失调与内分泌失调有直接关系，常见的卵巢早衰、多囊卵巢综合症、卵巢黄体功能不足、泌乳素增高等。患有多囊卵巢综合征的女性，一般认为是卵巢分泌雄激素增多，导致促黄体生成素和卵泡刺激素的比值异常，从而影响卵巢的排卵功能，导致卵巢上有小卵泡生长，不能排出成熟卵泡，从而间接导致月经周期推迟。
通常来说，便秘跟内分泌有关系，具体分析如下：
便秘是一种常见的临床表现，并不是一种疾病，如果是由内分泌紊乱引起的，也会引起便秘，但是大多数人便秘和个人的饮食习惯和消化道功能有很大的关系。长期便秘要到医院做全面的检查，在排除器质性疾病的基础上，要注意多吃蔬菜和水果，平时要多吃清淡的食物，不要吃辛辣油腻的食物，多喝水。
失眠跟内分泌是有一定关系的。
内分泌失调的人容易产生焦虑、抑郁的现象，进而影响睡眠的质量。但是失眠并不一定全部都是由内分泌失调所引起的，也有可能是因为平时的压力过大、情绪过于紧张、植物神经紊乱所导致的，建议可以使用一些安神的药物来进行调理，例如可以口服谷维素、维生素b1等药物。睡觉前可用热水泡脚，喝一杯热牛奶或吃一碗小米粥等，有助于睡眠。
痤疮容易在脸上生长，与青春期有密切关系，新陈代谢相对较强，所以毛囊排泄不良会导致痤疮。因此，平时应该吃清淡的食物，少吃辛辣刺激的食物，避免情绪刺激。多吃水果蔬菜。
