玛咖具有增强机体免疫力，抗疲劳，延缓衰老的作用。多用于补肾壮阳，抗氧化，延缓衰老等。如果长期的大量服用，或者是由于服用不当，就会出现上火的情况。如果服用中出现皮肤瘙痒、呼吸困难等情况，要及时的停药。同时，玛卡能够促进机体荷尔蒙的分泌，对于青少年能够引起痤疮、粉刺等一些皮肤病。玛咖可以打成粉末冲水喝，也可以用于煲汤，也可以用来泡酒。
玛咖只是保健品，治疗失眠的原理：
新鲜玛咖含水分10、4%，蛋白质10、2%，脂肪2、2%，碳水化合物59%，纤维8、5%，灰分4、9%。蛋白质富含必需氨基酸。失眠是存在的。首先可以通过调整生活习惯和中药来调节自己的正常生活，适当运动避免熬夜。玛咖能提高睡眠质量：玛咖富含铁、蛋白质、氨基酸等营养物质，能有效缓解疲劳，从而提高睡眠质量。
玛咖治不了失眠。
玛咖只是药物同源食品，主要含有维生素和微量元素，对人体部分功能有一定的调节作用，但不如宣传得那么好。因为失眠的原因很多，患者可以去正规公立医院使用镇静催眠剂治疗，也可以配合养血安神的中药调理。或者可以选择比较健康的方式，进行适当的运动，如瑜伽、羽毛球、慢跑等。运动可以提高自己的新陈代谢，也是变相的发泄。运动后大部分时间都能睡个好觉。
男性性功能挂泌尿科或者是男科进行就诊。
男性出现性功能障碍目前十分普遍，主要由于生活习惯、遗传以及频繁手淫等引起，男性发现性功能问题，可前往医院挂泌尿科或者男科进行就诊,部分医院没有专门设立男科，将男科归到泌尿科，就可挂泌尿科进行就诊，切勿前往不正规诊所或医院进行偏方治疗，以免耽误最佳治疗期。
性功能障碍是可以治疗的。阳痿早泄是男性常见的性功能障碍，一方面与精神心理因素有关，例如长期压力紧张。另一方面有不愉快性经历。三是有长期手淫史，四是长期服用药物或酗酒等。性功能障碍可以影响夫妻关系。针对不同的原因具体分析，彼此间相互沟通，严重者需要药物治疗。
针对性功能障碍的治疗首先要明确病因，治疗上主要针对病因。
有些患者可能是内分泌因素引起的，可以通过内分泌治疗来治疗，比如激素治疗。另外，有些患者可能是糖尿病引起的性功能障碍，所以要控制血糖，也有可能是心理因素引起的。同时还可以配合一些药物来治疗。还有很多病人，比如早泄，都有包皮过长。那我们可以做包皮环切术来治疗早泄。
