气短进行食补的食物有菠菜。菠菜含有丰富的铁、胡萝卜素、维生素等营养物质，可以有效的起到补血、补气的作用。胡萝卜含有多种类型的胡萝卜素和多种类型的维生素等其他营养物质，有助于帮助人体合成蛋白质，可以有效缓解气短的症状。红枣中含有的环磷腺苷能够调节人体的新陈代谢，促进该时期内细胞的再生，能够增加血液中血细胞的含量。
气短进行食补的食物有菠菜。菠菜含有丰富的铁、胡萝卜素、维生素等营养物质，可以有效的起到补血、补气的作用。胡萝卜含有多种类型的胡萝卜素和多种类型的维生素等其他营养物质，有助于帮助人体合成蛋白质，可以有效缓解气短的症状。红枣中含有的环磷腺苷能够调节人体的新陈代谢，促进该时期内细胞的再生，能够增加血液中血细胞的含量。
可能是呼吸系统有病变，如果长时间感觉气短，伴有咳嗽、咳痰等症状，应该检查肺功能、胸部CT等，明确原因，系统治疗。同时心脏部疾病，像心律失常、冠心病等也有可能会出现气短症状。
饮食方面并没有特别的要求，通常注意清淡饮食，多吃蔬菜水果即可，要注意不能使用寒凉性食物，以免引起胃痛，胃寒，加重胸闷症状，饮食的时候要定时定量，避免暴饮暴食，注意好休息，保持心态放松，对于缓解胸闷气短有利。
如果病人是因为功能性导致，建议不要在门窗密闭或者空气不流通的环境下停留，平常生活中也不要与人争执生气。如果是因为心脏神经官能症导致的胸闷、气短，需要病人及时去医院检查，具体的治疗要结合症状来进行制定。
