首先是祛风除湿的食物是有很多的，比如我们平时经常可以吃到的冬瓜以及山药这两种蔬菜，它们的祛风除湿的效果就非常好。另外，像是薏仁以及粳米这两种五谷的祛风除湿效果也是不错的。
首先是祛风除湿的食物是有很多的，比如我们平时经常可以吃到的冬瓜以及山药这两种蔬菜，它们的祛风除湿的效果就非常好。另外，像是薏仁以及粳米这两种五谷的祛风除湿效果也是不错的。
用当归、桂圆、生姜、红花泡脚可以除湿疹。
湿疹属于胃肠敏感导致的一种病症，可以选用不同的中药进行治疗，可以选用当归、桂圆等药物进行治疗，可以有效的去除湿疹，防止皮肤发炎。有些人患上了皮肤湿疹，可以用生姜泡脚，具有祛风除湿的功效，还可以防止皮肤湿疹，防止皮肤发炎，从而提高皮肤状况。红花泡脚可以起到很好的缓解皮肤瘙痒的作用，可以起到活血化瘀的作用，可以起到辅助治疗皮肤湿疹的作用。
脚底除湿贴是可以祛湿的，贴于足部脚掌外侧缘、以及前脚掌的脾胃经的反射区、足心肾的反射区，可以健脾祛湿、利尿通淋、化湿泄浊，能明显的将体内湿气通过药物排出体外。
一般来说，晒太阳可以辅助除湿气，但是效果一般。具体分析如下：
晒太阳可以在一定程度上激发人体的阳气，对运化水湿有积极的作用，进而可以在一定程度上辅助除湿气，但是单纯依靠晒太阳除湿气的效果一般，无法根治患者湿气的情况。建议患者适当进行慢跑、打太极等运动，有助于促进排汗，进而有效除湿气，必要时也可以前往正规医院通过拔罐、刮痧等方式除湿气。
此外，如果患者的情况比较严重，建议及时前往医院就诊检查，并合理治疗。
