失眠的人可以吃枸杞。
枸杞对失眠有好处。对于肝肾阴虚引起的失眠，宜吃枸杞，因为枸杞有助于睡眠。枸杞还能滋补肝肾，明目养血，增强人的免疫力。如果真的想用枸杞治疗失眠，可以在睡前一小时嚼枸杞。记得生吃，不要煮熟了吃，也可以用温水泡着吃，坚持吃可以提高睡眠质量。另外，长期食用枸杞可以改善肝肾不足的状况，起到调节体质的作用。
桑叶，枸杞泡水喝具有滋阴活血，明目降脂，有减肥作用。副作用是胃部不适或者有胃病患者不能服用，另外减肥效果也要根据人的体质而定，不同人的反应也不相同，所以明确体质之后再用。
血压高的人是可以吃枸杞的。枸杞含有枸杞多糖、胡萝卜素、核黄素、烟酸、维生素B1及多种氨基酸等。这些都是人体所需要的营养成分，对高血压病人也有利。枸杞多糖可以降低血清胆固醇和甘油三酯的含量，具有延缓动脉硬化的作用。所以枸杞也算是高血压病人的保健食品。
桑叶果和枸杞泡酒可以改善女性手脚冰冷毛病，更有补血、强身、益肝、补肾、明目等功效。是由桑椹果酿造的，是水果酒之中的极品，具有滋补、养身及补血之功效。桑椹酒、桑椹干红含有丰富的花青素、白藜芦醇、氨基酸、维生素等生物活性成分和营养物质。
通常情况下，饮食不当、精神压力大、生活习惯等都会导致胃寒。胃寒的人不能吃的食物如下所示：
有胃病的人不能吃油腻油炸的食物，比如烧烤、炸鸡块、肥肉等；不要吃火锅、辣条、酒、蒜、咖啡等生冷辛辣刺激性食物；避免吃坚硬，热，粗糙的食物，例如干酪；杨梅、柠檬等酸性食物可能会导致胃酸分泌过多，从而容易加剧胃寒。
胃寒一般可以喝枸杞泡水，具体分析如下：
如果出现胃寒症状，可以用枸杞水来饮用。枸杞具有补肝肾、益精明目的作用。根据医学的最新资料显示，枸杞具有提高身体抵抗力和抗老化的功效，不管是老人还是小孩吃了都能强身健体。此外，胃寒病人要在日常生活中要多吃一些冷硬辛辣刺激的东西，在冬天要注意保暖，可以在肚子上（也就是左上腹）敷一张热敷。
