湿气重的人一般是不会出现便秘的。主要症状见于头痛，如果肢体酸重，口中粘腻，大便稀溏，面色淡黄等临床表现，临床上常用趋势的中成药调理也可以用中药调理。同时应清淡饮食，适量运动，保持心情愉快。
湿气重的患者是不会引起便秘的。如果便秘，可能与身体患有其他疾病有一定的关系。
因为湿气重一般只能引起大便糖稀或大便黏腻不成形，排便不爽等情况。便秘是指排便次数减少，排便困难，粪便干结、食欲不振等，一般与上火或阴虚火旺，不良生活习惯、肠道疾病以及滥用药物有一定的关系，建议患者查明原因，进行针对性治疗。
指导意见：多吃新鲜蔬菜水肿，多喝水，多运动，不吃辛辣刺激和肥腻，每天晚上喝一杯凉淡盐水，口服麻仁润肠丸，供参考！
指导意见：你所说的这样的情况发生有多长时间了呢？有没有因此到医院做过检查查查看血液有没有什么异常呢？还有就是你所说的脸上长痘的情况一般多见于体内性激素分泌旺盛导致的皮脂腺分泌亢进，必要的话可以考虑使用抗生素类的软膏涂抹治疗。
脾虚湿气重便秘可以通过药物，运动或者饮食控制调理。
脾胃虚弱，湿气重，调理的方式有以下几点：第一、药物来进行调理，针对于病情不同在医生的指导下合理的进行应用。第二、运动的方式来纠正，需要坚持至少1个月以上，每天进行45分钟以上的有氧运动，可以更好的使脾胃康健，使湿气排除体外。第三、饮食控制，减少垃圾食品的摄入，多喝粥、汤有助于脾胃健康，湿气去除。
建议:平时多吃清淡易消化的饮食，忌食辛辣刺激油腻生冷的食物，戒烟酒。出现不适及时到正规的医院检查，或者定期到中医院复查。
