腿部肌肉跳动，一般是因为自己平时运动量过大而导致的一种普遍的现象，平时一定要注意休息，不要使自己过度劳累，不要干重活，平时要多补充一些营养，避免劳累熬夜，适量锻炼，增强体质。
最近经常腿部肌肉跳动主要考虑是有肌肉劳损导致出现的症状，主要是注意避免过度的疲劳，同时应用药物进行调理治疗主要是卖一些消炎止痛的喷剂，同时可以配合局部的理疗和按摩等进行调理。
腰间盘突出压迫腿部神经可以通过保守治疗、手术治疗等方式进行治疗。
腰椎间盘突出压迫了大腿的神经，会出现腿的麻木、乏力、胀痛、有异常的感觉等症状。如果是椎间盘突出较大，那么脊柱神经受压比较严重，会影响到部分的正常生活，甚至是导致瘫痪，需要做外科手术，包括腰椎的切除，椎管的扩张，椎间植骨的融合等。
如果病情不是特别的严重，可以采取保守疗法，尽可能的减轻对腰部的刺激，多休息，同时可以使用舒筋活血片、甲钴胺等药物，同时还可以进行针灸、推拿、牵引、按摩等治疗。
大腿肌肉跳动的原因是一群肌肉细胞产生收缩所引起的，在医学上称为肌束颤动，这种肌束颤动可以有不同的面积及幅度的大小，有的小颤动能感觉到但是看不到，较明显的颤痛用肉眼就可以看出来。
肌肉跳动，被认为多由神经问题造成。在紧张或情绪激动时很容易出现。此情况下可适当多加留意按摩，有助于改善血液循环。在日常的生活中经常会遇到肌肉紧张或者痉挛等症状，这主要是因为神经系统受到了影响造成的。提示平时应口服些营养神经的药物，有助于减轻病情，并提示应注意血压变化，如血压过高，提示必须吃降压药，适当加强休息，睡眠充足。
另外在运动方面也要进行锻炼和活动，避免过度劳累而导致高血压或者心脏疾病等并发症发生。建议清淡饮食。
