不宜经常熬夜，要学会劳逸结合，放松身心。保持每周一到两次的和谐性生活，能够使女性拥有一个很好的内分泌环境，有利于卵巢健康。有生育需要的女性，要在医生指导下使用药物，不能长期私自使用促排卵药物，以免因卵巢过度消耗而引起早衰。
卵泡少不一定是卵巢早衰的，有没有卵巢早衰主要化验血激素六项检查确定了，一般激素六项需要在月经期检查哦，如果激素六项检查有异常的那就需要诊断卵巢早衰了，在医生的指导下合理用药，平时注意自己的个人卫生，积极治疗。
预防卵巢早衰在饮食上可适当多吃一些优质蛋白质、维生素、铁、钙等营养物质，如鸡蛋、猪肝、牛奶、豆类及其制品，补充植物性雌激素，常喝牛奶，多摄入鱼、虾等食物，这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。
感染和遗传因素造成的，儿童腮腺炎引起早期严重卵巢破坏；严重感染，如双侧输卵管破坏卵巢组织，导致卵巢早衰。X染色体缺失或畸变导致卵泡萎缩退化。卵泡退化，偶尔少数未退化卵泡保留到青春期后，表现为继发闭经。
一般情况下，女性卵巢早衰，还能做试管婴儿，但可行性不大。
做试管婴儿是需要女性的卵子的，而卵巢就是卵泡生长发育的场所，而生长成熟的卵泡也是由卵巢排出的，若女性的卵巢已经衰竭，卵巢排卵的生理功能也会因此丧失，没有卵子就不能完成取卵，所以就不能进行试管婴儿。部分女性只是一侧卵巢早衰，这种情况还可以做试管，但可行性不大。
卵巢早衰无卵泡能治。
卵巢早衰是指卵巢功能衰竭导致40岁之前闭经的现象，表现为月经紊乱、不孕、雌激素缺乏。可在医生指导下服用药物促排卵，卵巢早衰的治疗可以补充一些雌孕激素，有利于缓解降低雌激素的症状和生殖道的萎缩，还能预防远期的并发症。但长期雌孕激素替代治疗也有风险，如发生子宫内膜癌和乳腺癌的风险增加，后面用一些促排卵药物，如克罗米芬，同时B超监测排卵情况，直到排卵为止。
建议日常养成良好的生活习惯，注意个人卫生，一旦卵巢出现异常，需要尽快医治。
