可以缓解腰痛的简易动作有以下几个：
1.双腿分开，膝盖伸直，腰部可以伸展腰肌，可以减轻腰酸背痛，重复伸展8-10次可以减轻腰间的肌肉压力。
2.保持坐姿，两条大腿并拢，上身向前，可以伸展腰椎的肌肉，4-6次可以减轻腰酸的感觉。
3.保持俯卧式，腰部和背部发力让上身向上，这样可以快速的减轻腰部和腰部的痛苦。
孕妇出门，挺着个大肚子，负担就会很重，而且也很不方便，此时若受到外力的撞击，如被人碰着、挤着，或者路途太颠簸，就会出现胎盘早剥，从而导致早产。早产的症状是肚皮一阵阵发紧，肚子也会因为子宫收缩而产生阵痛，阴道会有少量出血。
半月板损伤多见于后角，初步的判断就是蹲走实验，如果是下蹲学鸭步行走出现疼痛不舒服，是存在半月板后角的损伤，另外是注意观察膝关节有无明显的弹响，卡压现象，半月板损伤多见于扭伤等病史，或者说长期运动史，可以通过膝关节的磁共振检查判断半月板损伤的程度，如果是一二度的损伤，可以保守治疗，但是如果三度损伤需要关节镜处理。
可能是神经性的原因引起的症状或者可能得了急性牙髓炎，已经化脓了，从症状上看是阵发性疼痛，放射性疼，不能定位，冷水缓解，热水加剧，夜里睡觉时也是应该疼的。去正规的医院或者口腔门诊做一下牙髓治疗。
曲普坦类的药物，比如舒马曲坦、佐米曲坦、利扎曲普坦等，都是比较常见的，曲普坦类的药，可以在头痛的各个阶段使用，而且，第一次服用，可以起到很好的作用，而且，第一次服用这种药，即使在反复发作的情况下，也会起到一定的作用。
其次，是麦角胺，作为其主要的代表，双氢麦角胺，可以延长半衰期，降低头疼的复发几率，是治疗长期偏头疼的首选药。
