宝宝体温调节中枢不稳定，基础代谢率快，汗腺分泌发达，所以容易出汗，晚上尽量不要给孩子盖得太厚，酌情给孩子添减衣物。还有一种可能就是孩子缺钙，有时间带孩子到医院查下微量元素。
一般就是体内的湿气比较大或者是人长期的身体比较虚弱引起的，平时要吃一点滋补的东西。也可以进行中药的调理，单纯盗汗吃一段时间就会有明显的好转。平时要注意保持充足的睡眠，适当的进行体育运动，以出汗为宜。治疗一段时间情况没有得到好转，可以去医院做详细的检查。
多汗症的病因多见于肾阴虚，通常需要多吃山药粥，百合粥，和银耳汤等治疗调理。根据疾病的不同，可以选择药物治疗。如果患者有时间，可以去检查舌苔，并辩证地对症调理。平时忌辣和油腻，刺激性食物，注意休息，以免劳累。
婴儿盗汗，通常是因为阴虚内热、肾阴不足、心气不足或者是脾虚体弱所造成的。婴儿盗汗的治疗，一般是有用益气、养阴、补血相结合的方法。婴儿以母乳喂养为主，在添加辅食的时候，适当的增加含铁量比较丰富的食物的摄入，比如瘦肉、动物肝、动物血等。
疾病和药物是失眠、多梦、盗汗和消瘦的常见原因。
疾病方面比较常见的是更年期、肾虚等身体虚弱，缺铁、关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘等伴随失眠多梦出汗。其余原因是饮食不规律。紧张、饥饿、疲劳、性兴奋、环境、心理、年龄、内外刺激、不良的环境和习惯、人的感情状态、个人机能状态的差异、体力活动太少、痛苦沉重、妨碍睡眠等因素不能忽视，要充分注意避免伤害。
孩子夜里盗汗，主要是因为有缺钙的原因或者体虚导致，也不需要过于紧张，属于正常的，孩子出汗的时候，应该用干的毛巾及时擦干汗液，经常更换内衣，以免着凉感冒，平时也可以给宝宝多补点钙还有维生素D，也有一类是因为孩子体虚，导致夜里盗汗，这类孩子可以适当的锻炼身体，增强体质，来改善身体的免疫力，从而得到改善。