你好我妈妈47岁就开始血管硬化了要怎样预...

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你好我妈妈47岁就开始血管硬化了要怎样预防呢吃些什么好谢谢
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殷冬生 主治医师 无锡市精神卫生中心内科 三级甲等
擅长:内科,脑血管常见病
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病情分析:合理的饮食可防治动脉硬化,因为血脂升高是动脉硬化的主要病因,所以饮食防治的目的是有效地控制血脂。合理饮食原则可归纳为以下几个方面:

1、适当控制总热量:可使体重保持在正常标准范围。超重和肥胖者,应控制好每天的进食量,但控制饮食应逐渐进行,可结合运动疗法,每月体重减轻 0.5~l 千克即可。糖和含糖量较高的糖果、糕点应尽量少吃。

2、少吃高胆固醇食物:高胆固醇食物如动物内脏、皮蛋等应尽量少吃,特别是血浆胆固醇升高者,更应严格控制,但要保证足够的蛋白质摄入量。蛋黄虽然含胆醇较高,但其中含有卵磷脂,对动脉硬化有防治作用,可以适当食用,但每天不宜超过 2 个。

3、少吃动物油(猪油):防治动脉硬化应多吃不饱和脂肪酸,要以植物油为主。因为动物油中主要为饱和脂肪酸,所以应尽量少吃,但也不能完全不吃动物油,否则会给全身带来一些其他的不良影响,一般应使动物油和植物油的比例在 1:3 左右为宜。

4、多食含维生素和纤维素较丰富的食物:多种维生素都具有降低胆固醇、防止动脉硬化的作用,在饮食中可多吃些含维生素和纤维素较丰富的食物,如新鲜水果、豆类、蔬菜,主食不要吃得太精,因为谷类的胚芽中含有较丰富的维生素 E 等有益成分。

意见建议:
任明京 主治医师 威县人民医院妇产科 二级甲等
擅长:子宫肌瘤
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病情分析:
意见建议:1、适当控制总热量:可使体重保持在正常标准范围。超重和肥胖者,应控制好每天的进食量,但控制饮食应逐渐进行,可结合运动疗法,每月体重减轻 0.5~l 千克即可。糖和含糖量较高的糖果、糕点应尽量少吃。

2、少吃高胆固醇食物:高胆固醇食物如动物内脏、皮蛋等应尽量少吃,特别是血浆胆固醇升高者,更应严格控制,但要保证足够的蛋白质摄入量。蛋黄虽然含胆醇较高,但其中含有卵磷脂,对动脉硬化有防治作用,可以适当食用,但每天不宜超过 2 个。

3、少吃动物油(猪油):防治动脉硬化应多吃不饱和脂肪酸,要以植物油为主。因为动物油中主要为饱和脂肪酸,所以应尽量少吃,但也不能完全不吃动物油,否则会给全身带来一些其他的不良影响,一般应使动物油和植物油的比例在 1:3 左右为宜。

4、多食含维生素和纤维素较丰富的食物:多种维生素都具有降低胆固醇、防止动脉硬化的作用,在饮食中可多吃些含维生素和纤维素较丰富的食物,如新鲜水果、豆类、蔬菜,主食不要吃得太精,因为谷类的胚芽中含有较丰富的维生素 E 等有益成分。

5、多吃富含钾、碘、铬的食物:目前是认为钾盐可保护心血管,而钠盐会增加心脏负担,因此动脉硬化病人,食物不宜太咸,同时要多食含钾丰富的食物,如蘑菇、豆类(黄豆、绿豆、赤豆、蚕豆)、菠菜、紫菜、莲子、苋菜等。碘能降低血中胆固醇,对防治动脉硬化有好处,所以,含碘丰富的食物,如海鱼、海参、海虾、海带、海菜等应多吃。经常食用含铬较高的食物,如豆类、鸡肉、贝类等,也有防治动脉硬化的作用。

6、少吃多餐、禁烟酒、常喝茶:进食次数多些有利于降低机体的低密度脂蛋白,在保证每天进食总量不变的情况,可安排一天 4~5 餐。此外由于烟酒会影响心血管系统功能,故动脉硬化患者应戒除烟酒,但适量饮用红葡萄酒能防治动脉硬化。经常喝茶是可以预防血管硬化的,因为茶叶中含有的儿茶酸,能减轻血清胆固醇浓度和胆固醇与磷脂的比值,有增加血管柔韧性、弹性和渗透性的作用,能预防血管硬化。
相关问答

血管硬化主要有以下几项检查:
高危因素检查及血管硬化自身检查。对于高危险因素和低危险性因素的检查都需要进行全面系统的检查。高危因素检查以高血压,高血脂为主、高血糖时,尤以动脉粥样硬化最为突出,这类疾病常伴有高血糖的发生、高血脂等高危因素。在这当中,需要注意到的一点就是要选择合适的检测手段。血管硬化自身检查,血管硬化自身检查以彩色多普勒最为多见,即超声检查。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

要合理饮食多进食低脂低盐饮食,少吃高胆固醇食物及动物油多,进食高维生素纤维素的食物,可以服用降血脂药物,禁烟酒。控制饮食,低盐(每日进食食盐不超过6g)低脂(动物内脏,肥肉高脂肪食物尽量不吃)低糖饮食,生活规律,每天至少进行一次运动,散步一个小时以上或许慢跑30分钟以上。血管硬化是由于血管弥漫性粥样硬化,血管狭窄,以及小血管闭塞等引起的组织缺血缺氧。与胆固醇增多血小板附着有关。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

一般情况下,血管管腔的大小和血流的流速都会发生变化,动脉硬化是因为血管管腔变窄,导致血液流速增加;如果再狭窄一些,就会导致血管的流动速度降低,B超可以检测到血管中的血流速度。在动脉粥样硬化时,动脉血流量降低或显著增加,提示患者的动脉粥样硬化程度更高。如果出现血管硬化程度高的情况,可能是患有冠状动脉粥样硬化性心脏病的表现,建议患者及时进行治疗,有利于身体健康。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

通常情况下,可以通过饮食、改善生活习惯等预防动脉血管硬化。
首先要养成良好的生活方式,避免暴饮暴食,建议平时要吃低脂肪、低糖食物,保证充足的睡眠,多运动,戒烟戒酒。如果发生了动脉硬化,可以通过口服的方式来预防动脉硬化,比如氯吡格雷,阿司匹林,这些都是抗血小板的药物,瑞舒伐他汀、辛伐他汀等,这些都可以起到缓解动脉硬化的作用。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

一般情况下,对于有血管硬化症的病人,应该进行综合的处理。首先要进行低盐、低脂饮食、减肥、戒烟限酒、养成规律的作息、不能熬夜。有高血压的病人要进行降压,血脂异常的病人要降脂,有糖尿病的病人要注意控制。对于动脉粥样硬化,可以口服他汀类药物进行基础治疗。如果已经出现了临床症状,需要根据具体情况进行处理。如果使用药物对改善血管硬化的效果不明显,建议进行介入手术,这样才能达到较好的治疗效果。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

肾血管硬化可以通过药物治疗、生活护理等方式进行改善。
肾病是一种常见的疾病,它是一种叫做血管硬化的疾病。高血压、高血脂、糖尿病、吸烟、饮食过咸、熬夜等都会导致动脉硬化。如果出现了肾脏的血管硬化,需要做更多的检查,比如眼底动脉是否有硬化,脑血管是否有硬化,心脏的血管是否有硬化,心脏结构是否增加了心室壁是否变薄。要针对具体的原因进行治疗,高血压患者要进行有效的控制,高血糖患者要进行有效的控制,高血脂患者要注意控制自己的血糖,要注意控制自己的体重,同时要注意控制自己的体重,同时要注意降低血脂和高尿酸血症的药物。戒烟戒酒,养成健康的生活习惯。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治