既有阳痿又有早泄，改善勃起功能为主。戒除手淫，不要久坐、憋尿，适度性生活，均衡营养，戒烟酒辛辣刺激食物，适度锻炼，少看情色图像，休息规律如晚11点前休息，保持良好心态。
指导意见：你这种描述就是标准的经血不旺盛建议你进行专业的肾内科的中医调理 最好可以通过医生的查体后给你开具一份药方22量的服用已休息为主一般可以见到好转
意见建议：你这种情况是肾阴虚所致，肾虚主要靠调气养生，可采取药疗、食疗、运动方式。食疗可食生栗子、西兰花等进行食用，建议您服用六味地黄丸进行一下调理
指导意见：好,根据你的情况考虑是肾虚或是体质差引起的。这样的情况是建议可以口服六味地黄丸补肾壮阳或服用金锁固精丸来治疗。平时在饮食中注意增加营养多运动是可以增加体质的营养和运动是需要坚持一段时间的。。。。
病情分析： 根据你所说的情况，腰膝酸软不要早泄以及畏寒的现象，中医考虑还是由于肾阳虚引起的可能性大。
意见建议：建议你注意多增加户外运动，增强体质，可以去医院中医科就诊，根据医生的诊断使用补肾温阳的中药治疗，比如可以使用金匮肾气丸以及五子衍宗丸等药物调理改善，生活中注意多增加饮食物中温补食物的摄入，注意避免房劳过度。
指导意见：早泄性生活时间短的现象，从中医上来分析，当是由于肾气不足，不能固摄精关所导致。可以服用一些补肾益气的中成药来调理，比如桂附地黄丸，坚持服用2个月以上，效果当会显著的。
