现在高血压病人越来越多,高血压的发生不仅与遗传因素和环境因素有关,还与饮食因素有关。高血压病人除了口服降压药物之外,还可以通过饮食来调理。饮食方面一个整体的原则是:低盐、低脂、低糖、以热量饮食。猕猴桃,猕猴桃含有丰富的维生素,可以抗炎消肿、降压、降胆固醇。
乳腺增生的患者不可以吃含嘌呤的食物,比如咖啡和咸肉,以及巧克力和糖果,特别是咖啡,因为咖啡因对患者具有刺激性,会加剧乳腺增生的速度,油炸和烧烤类的食物也同样不可以吃,食物在油炸或者烧烤的过程中会产生丙烯酰胺,这种物质还会引发癌症。
苹果中含有丰富的果胶、纤维素,对降血脂有非常好的效果。苹果有助降低血液中低密度胆固醇的含量,从而让保护心血管的高密度胆固醇得以升高。葡萄中的黎芦醇是天然的降脂物质,不仅具有降低胆固醇的作用,还能防止血小板聚集。因此血脂高的多吃一点葡萄是非常有益的。
高血压的人在生活中一定不能碰3种食物:狗肉、八角、盐渍食品,吃了就像给血管戴上了“加压器”。狗肉性温热,经常吃会引起体内燥热、燥血。一般的高血压都是阴虚阳亢,跟狗肉的食性正好相反,经常吃还会对肾脏造成很大的损伤,所以高血压的人不要吃狗肉。不仅仅八角,桂皮、茴香和花椒等辛辣调味品都是一定毒性的,经常吃会使血压直升不降。高血压病人不适合吃太多的盐渍食品,含盐量高的食物都要减少才可以。
拔牙2小时后方可以饮水和吃半流食如稀饭、细面条等,不要吃太烫或太硬的食物,也不要饮烈性酒,不要吸烟,不要吃辛辣食物。拔牙后对于饮食来说没有特别要求,如果说需要注意营养方面,可以多吃补钙的食物,骨头汤一类的。
韭菜不可以和菠菜一起食用,不然会出现腹泻的症状。韭菜和菠菜都含有丰富的粗纤维,二者一起食用过多会刺激肠胃引起腹泻。竹笋、梅干菜、蕨菜等也都富含膳食纤维,也不适合与韭菜同食。