问题分析：心率的话相对是偏快了一些，一般需要采取一些减慢心率的药物进行对症治疗。睡眠不好的话，考虑可能是有点神经衰弱，甲状腺疾病，目前没有看到您的具体报告单。
指导建议：可以吃稳心颗粒或者是倍他乐克减慢心率效果比较好。睡眠不好的话可以吃安神补脑液，或者酸枣仁颗粒。甲状腺需要根据检查出来的结果到内分泌科就诊。
一般情况下，成人的心率一般在60-100次/分钟左右，心率过速是指心率每分钟100次以上，这种现象首先要明确是由心内因素造成的，还是由心外因素造成的。如果是因为心脏以外的因素，需要根据自身的情况来判断是不是有甲状腺功能亢进或者其他的免疫系统的问题。如果是因为心脏原因导致的心动过速，首先要看有没有心力的衰竭，还是有肺动脉的压力，这些都会导致心脏的血液供应增多，建议患者及时去医院就诊，查明病因后对症治疗。
窦性心律过快可能是剧烈运动、饮食因素或病理性因素等导致的，具体分析如下：
窦性心律过快常见的功能性原因有剧烈的锻炼以及喝浓茶、喝咖啡、喝含酒精的饮料等。病理性因素有严重贫血、心包炎、甲状腺功能亢进症、高烧、休克、心包积液等。还有一些原因不明的窦性心动过速，与交感神经张力异常增高有一定的关系。建议患者积极进行治疗。
成人的心率超过100次/分，为心率过速。心率过速分为生理性和病理性的两种。生理性的心动过速很常见，许多的因素都会影响到心率，如体位改变、体力活动、食物消化、情绪焦虑以及妊娠、兴奋、恐惧、激动、饮酒以及吸烟、饮茶、饮咖啡等都可使心率增快。
心动过速属于心律失常的范畴，因为心动过速心率每分钟超过100次以上，属于心动过速。引起心动过速的原因多见于代谢性疾病，如甲状腺机能亢进和器质性心脏病，最常见的器质性心脏病有冠心病、病毒性心肌炎、风湿性心脏病、肺源性心脏病。
