建议患者先去医院就诊。
可以在医院进行动态心电图、彩超、胸透等相关检查，消除心肺器质性疾病带来的不适。如果这些检查都没有问题，可能是因为人没有得到足够的睡眠和休息，导致心率加快或心肌缺血，从而引起胸闷气短的临床症状。如果长期出现慢性失眠，还会出现头晕、乏力、烦躁等临床症状。平时一定要注意避免精神压力过大，保持良好的心情，在医生的指导下服用一些药物进行治疗。
头晕按天柱穴，以拇食两指在颈后部斜方肌上方的天柱穴做拿捏动作，来回拿动各5-10遍，每早晚各一次，本法对高血压引起的头痛，颈椎病引起的疼痛具有良好的缓解作用。合谷位于拇指和食指之间肌肉丰厚处，手法以拿捏，点按此穴，有明显酸胀感为度，每次10-15遍，每日2-3次，本法所称拿虎口，如能经常拿捏，点按此穴，具有清利头目，缓解各头痛的作用。
出现胸闷、气短、头晕、失眠、恶心等症状，涉及呼吸系统、脑血管、消化系统等多个系统，不同年龄、不同性别、不同的健康状况代表不同的健康问题。年轻人平时身体不是很好，但也有可能是因为学习压力太大。这些症状主要见于青年、中年男性，工作、生活压力大，以及心血管、消化系统疾病；中年最常见的是心脑血管疾病、呼吸系统疾病、消化系统疾病。
一般来说，胸闷气短头晕应当通过以下方式治疗。具体分析如下：
胸闷气短头晕，如果伴有心慌，可能是心律不齐、心肌供血不足等原因引起的。患者可以做心电图、心脏彩超等检查，在医生的指导下服用扩张冠状动脉、营养心肌等效果的药物治疗；胸闷气短头晕，如果有胸闷气短、头晕的症状，可能是和椎基底动脉供血不足、血压高、脑供血不足等因素有关。建议患者首先要到医院及时通过检查明确诊断，然后在医生的指导下进行治疗。
日常生活中，应当注意通风，保持良好的空气流通，尽量清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜。
出现头晕失眠要看是不是有器质性的，如果是器质性的，比如说脑血管病，可以用药物治疗。
如果出现头晕失眠的症状，可以考虑是植物神经功能紊乱，平时要保持良好的情绪，经常锻炼，找到适合自己的减压方法，比如静坐，也可以服用一些对失眠有一定的帮助的中成药。如果经常出现失眠和眩晕的情况，可以在睡觉的时候穿上透气吸汗的棉质衣物，多吃低脂的乳制品、深海鱼等高钙食品，还可以服用一些安眠药。
头晕胸闷气短憋得慌有两种原因，一种是有心脏的问题，需要做心电图和心脏彩超，如果没有问题，第二种是神经官能症，焦虑和抑郁，也能够引起这样的症状。多吃一些清淡的食物，主要是低脂食物，还要注意补充维生素。
