手指上的月牙越大，代表人的精力越旺盛，月牙越小，甚至没有，说明体虚，需要多补充一些营养元素。一方面增加运动量，有氧运动，每次不少于半小时，每周不少于三次，同时均衡膳食营养，在饮食中多添加富含膳食纤维的食物。
手指上的月牙越大，代表这个人的精力越旺盛，月牙越小，甚至没有，说明体虚，需要多补充一些营养元素。可以增加运动量，有氧运动，每次不少于半小时，每周不少于三次，同时均衡膳食营养，在饮食中多添加富含膳食纤维的食物。
指甲出现竖纹、凹点不能说明太大的问题。指甲是人端背面扁平的甲状结构，属于结缔组织。正常健康的指甲一般具有以下特征：甲色均匀，呈淡粉红色；甲质坚韧，厚薄适中，软硬适度，不易折断；表面光滑，有光泽，无分层、纹路等；甲缘整齐，无缺损。
指甲上没有月牙，有的可能与遗传有关，但大多数与自己的体质有关。指甲上没有月牙或者很小，可能说明自己的消化吸收功能较差，导致营养缺乏。如果是这样的情况下，长期营养不良会给健康带来不良的后果。
拇指指甲上有黑色竖纹可以从两个方面考虑。首先是局部因素，可能是指甲的真菌感染或者特异性感染。这种原因就是全身性的原因，包括贫血、自身免疫性疾病。可以去医院的外科或者皮肤科，检查咨询，而有针对性的治疗。
手指甲上出现白色两条竖纹是因为缺乏维生素A，当身体出现缺乏各种维生素的时候，都会表现在身体的各个部位，缺乏维生素A就会造成皮肤干燥和粗糙，手指甲出现竖纹，指甲盖暗淡无光等现象。
