如果贫血不太严重，可以先食补，多吃些动物内脏，比如鸡肝、猪肝，以及瘦肉、纯奶、鸡蛋等。如果是中度贫血，就需要口服补血的药物。贫血一般是缺铁性贫血，比如吃的食物过少或者月经量过多，都容易引起贫血。
主要是由于我们的喂养不当所引起的。那么婴儿在6个月之后基本上就可以添加辅食了。所以说我们可以让孩子多吃一些含铁丰富的食物，比如蛋黄，瘦肉，猪肝羊肝，这些都可以补充铁剂，能够使血红蛋白提高的那么针对这一类病人，首先就是从饮食上进行调整，如果说贫血太严重，影响孩子的免疫力，我们可以给孩子口服合适药物进行补充治疗的注意，让孩子多吃一些水果蔬菜，不要喝浓茶，牛奶或者是谷类食物。
孕妇在孕期贫血是比较常见的一种现象。孕妇在妊娠期间由于一些生理因素的影响，比如妊娠期孕妇血容量平均增加50%，妊娠早期呕吐等因素，可以使血液中的血红蛋白相对降低或者不足，因而出现贫血。
贫血应该吃红枣红豆核桃粉补气血效果好，再配上一定量的运动，贫血的症状会逐渐改善的。补血的食物有，红枣、红豆、红米、动物内脏。动物内脏中的铁含量往往高于动物的肉，如猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝等。
如果自己贫血很严重，很有可能是由于气血不足导致的，也有可能是肝造血不好，更有可能是白血病的症状，还应该注意护理好自己的身体，并且应该注意查明病因，引发贫血的期间，更应该注意输血治疗，这样才可以帮助更好的缓解病情，也可以帮助减轻压力。
