窦性心动过缓指的是成年人的窦性心率小于60次/分，可能由生理因素引起，也可能是病理因素引起。发现窦性心动过缓，需要及时到医院就诊，明确病因。
心率过慢也可能是甲状腺功能减退、颅内疾病、窦房结功能的损害等原因导致的，在临床中，经常会遇到服用抗血小板抑制剂、洋地黄制剂、胺碘酮、普罗帕酮等的病人，这种情况下会出现窦性心率减慢，这是因为这些药物的不良反应。
窦性心动过缓的调理需要做到以下几方面：
1.保证充足的睡眠，避免熬夜，确保足够的睡眠时间。
2.保持良好的心态，保持良好的心态，不要过于激动、悲伤。
3.密切注意天气的变化，避免受冷风的影响，尽量不要去人多的公共场所，以免患上感冒。
4.增强体质，如果身体状况稳定，可以进行太极拳、气功等运动。
5.健康饮食：饮食方面要注意多吃清淡易消化的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果，少吃辣椒，多吃不饱和脂肪酸，同时要注意戒烟戒酒，少喝浓茶、咖啡等。
大部分窦性心动过缓患者都能进行跑步锻炼。有些窦性心动过缓患者的静息心率比较低，但是在运动后，由于交感神经的兴奋性会增加，心率会在一定程度上增加，从而保证心脏的正常供血，如果没有任何的不适，那么就不会影响到患者的运动。但是对于一些老年人和窦房结功能低下的人来说，如果在运动中心率无法得到有效的提高，就会导致体循环的缺血，从而导致运动耐力的降低，如果进行轻微的运动，就会导致气短等不适。
一般情况下，窦性心动过缓注意事项有日常护理、定期检查等，具体内容如下：
1.日常护理：在确诊为窦性心动过缓后，患者应注意进行护理，要避免食用辛辣刺激性食物，要注意休息，不要长期熬夜。此外，患者可以适当地进行运动，要注意保持轻松愉悦的心情。
2.定期检查：如果患者出现了窦性心动过缓的情况，患者应注意定期进行检查，以明确心脏的状况，以免忽略某些初期的病变情况。
成人窦性心律的频率是每分钟60次-100次，如果心率每分钟低于60次，则称之为窦性心动过缓，心动过缓有生理性因素也有病理性因素，生理性原因主要见于健康的青年人、运动员以及睡眠状态下。病理性因素可见于甲状腺功能减退，严重缺氧等情况。还有一部分人是由于药物因素导致的窦性心动过缓。
