1.美容养颜功效：玫瑰花茶具有促进血液循环、调理脏腑、而且还可以活血化瘀，有利于清除色斑，还可滋润肌肤，达到美容养颜的作用。2.镇静安神功效：玫瑰花茶具有疏肝解郁、行气活血的作用，可有效缓解抑郁，还可以缓解女性月经期间的烦躁情绪。3.调经止痛功效：饮用玫瑰花茶，可有效缓解女性痛经、月经失调、闭经等症状。禁忌：阴虚火旺、便秘者慎用。
孕妇可以喝玫瑰花茶，但建议适量。
怀孕期间可以饮用玫瑰花茶，玫瑰中含有大量的维生素，多吃可以让人精力充沛，还能美容。怀孕期间要多注意多休息，多补充营养，避免食用辛辣和刺激性的食品。喝太多的玫瑰花茶会导致流产，要经常做一些常规的产检，日常生活中要做一些运动，在怀孕初期有出血的时候要做B超，需要配合医生的指导，在医生的指导下吃一些保胎的药，可以多吃一些维生素E。
经期喝玫瑰花茶是有好处的。
在中医上，玫瑰花能够起到理气解郁、活血散瘀、调经止痛的作用，能够有效的缓解气滞血瘀导致的痛经等症状。而且玫瑰花茶还具有调节情绪的效果，可以有效的减少在经期出现的烦躁、焦虑等情绪，此外，玫瑰花茶还有一定的美容养颜的作用。
另外，在月经期间需要避免剧烈运动，饮食应以高蛋白、低脂肪、无刺激、易消化的食物为主。
孕妇最好不要饮用玫瑰花茶，虽然玫瑰花茶具有很高的营养价值，具有舒缓心情、美容养颜、促进肠道蠕动、防止便秘等功效。但是玫瑰花茶是一种茶类，在孕期要避免吃太多的茶类、酒类、烟类、咖啡等。
因为在孕期摄入太多会影响到孕妇的神经系统、睡眠、子宫中的胎儿，从而引起胎儿的不适，不利于胎儿的良好发育。孕期应当适当调整饮食结构，保证孩子的健康成长。
玫瑰花茶会失眠的。
喝茶会引起患者失眠，尤其是晚上睡前，使大脑中枢神经系统处于兴奋状态，患者很难入睡。还有一些患者，平时睡眠不好，神经功能较弱，或者体质对茶比较敏感，晚上喝茶后很容易入睡困难。这类患者睡前不宜饮用这些刺激性饮料，尽量避免摄入茶或咖啡等物质。患者在日常生活中要多注意锻炼，调整体质，睡前可以喝一杯温牛奶，起到调节睡眠的作用。
