石膏拆除后可以采取下列措施促进恢复：
1.积极进行石膏固定的关节屈伸运动，尽早恢复关节的活动度，缓解关节的僵硬和运动限制，每天至少要进行几十次以上的活动，直到关节活动自如。
2.对固定部位的肌群进行抗阻锻炼，但在没有完全愈合的情况下，要注意对其进行阻力的限制，以防止损伤的发生，目的在于使肌群的力量和强度得到修复，并能矫正废用性肌的退化。
骨折外固定支架拆除后配合热疗、进行抗阻力训练等锻炼。
1.配合热疗：骨折外固定支架拆除后，建议在医生的指导下使用远红外线理疗，能够加速局部血液循环，同时松弛局部肌肉肌腱，并且在热疗的同时进行锻炼。
2.进行抗阻力训练：如果恢复情况比较好，可以对局部肌肉进行抗阻力训练，同时应坚持骨折邻近关节屈伸活动，避免发生关节僵硬。
支架手术后多久能恢复，如果没有任何的症状，一个月后进行复查，没有任何问题就可以正常工作的，但是也要注意不要过度的劳累，保证良好的情绪，保证良好的休息和睡眠，饮食宜清淡。
一般7天左右就可以出院，术后还要继续服用药物治疗身体需要恢复百天左右，前一两个月一定要注意保暖，尽量不要着凉，以免落下后遗症，要注意休息饮食，要注意增加营养，这样有利于身体的恢复。
如果术前无心肌梗死，心脏功能良好，术后恢复很快，三天可以出院，可正常活动，但应注意定期复查，规律服用药物，如果是因为急性心肌梗死住院接受了支架手术，术后需要至少两到三个月的时间，心肌方可逐渐消除水肿，恢复一定的功能，但能恢复到何种程度，取决于心梗的面积和部位，最严重的情况下，有的病人可能长期处于心功能受累甚至心功能不全的状态。
如果病情不是很严重，40天左右就可以拆外固定支架，但是不能马上就进行活动，伤筋动骨100天，在这期间之内都要注意保养，可以多吃一些富含营养的排骨汤，也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
