内膜薄可以通过食疗的方法，多吃含雌激素高的食物，多吃高蛋白，高营养的食物，多注意休息，不要吃生冷食物，保持愉悦，在坚持药物和食疗的调理中，慢慢的子宫内膜就会增厚。
子宫内膜过薄，是由于雌激素水平偏低，孕激素不足所造成的，以下可以通过饮食调整，比如可以喝新鲜的豆浆，并且吃大豆，新鲜的豆浆和大豆里面含有大量的大豆异黄酮，还有洋葱、花生都含有植物性雌性激素。含有动物性雌性激素的食物像蜂王浆、雪蛤等。
子宫内膜薄要增加其厚度需要从多种方面治疗。药物:补充雌激素，孕激素。精神方面:保持良好心态。生理方面:不要熬夜，作息规律。需要做好避孕，减少人工流产次数。饮食上:多吃含雌激素多的食物，如豆类。吃补血之品，如黑豆，黑木耳，大枣，核桃，黑芝麻等，多吃肉蛋奶等营养价值高的食物。
子宫内膜薄，主要是因为雌激素水平低的原因这与吃什么水果没有关系。可以多吃黄豆和豆制品，因为大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。另外还可以多吃羊肉，乌鸡等肉类也有一定的好处。
宫内膜增厚并不一定是怀孕了。
如果女性检查出现了子宫内膜增厚的情况，并且之前存在性生活，首先需要考虑是因为怀孕导致的，因为受精卵成功着床后子宫内膜就不会再发生脱落。其次还有可能是因为体内激素水平失调所导致的。所以是无法单纯通过子宫内膜是否增厚来判断是否怀孕。如果想要明确诊断是否怀孕，就需要到医院抽血检查HCG来判断是否怀孕。
内膜增厚是怀孕初期。
在怀孕初期，或者怀孕5周以前，由于怀孕的时间比较短，所以彩超并不能确定怀孕的情况，只能显示是子宫内膜变厚，血绒毛膜促性激素增高。可以观察血绒毛膜促性荷尔蒙和黄体酮的变化，如果没有腹痛、阴道出血等情况，最好在妊娠5个星期之后进行B超检查，确定是宫内孕或是宫外孕。确认怀孕后要注意保养身体，保证营养均衡，注意饮食健康。
