备孕期间饮食均衡即可，促进排卵的食物主要有以下几种：
1、富含雌激素的食品，如含有黑豆的豆浆、糯米粥等，可以促进怀孕；
2、富含维生素类的食品，如核桃、腰果等，可以增加排卵；
3、富含高蛋白的食物，如吃牛肉、鱼肉、海鲜类的产品等，可以促进怀孕。
除此之外，还要保持心情舒畅、睡眠充足、性生活正常，进一步促进排卵、怀孕。
如果月经规律。排卵试纸监测的时间是月经前14天。如果月经周期不规律。排卵试纸监测就没有什么规律可循。可以在B超下监测卵泡的成熟度。排卵试纸可以随时测，可以每隔4小时测一次，尽量测到强阳。
查一个性激素6项。之后再检查B超。排卵障碍多数是体内激素分泌紊乱造成的，可以通过B超查看卵泡发育的情况，很多女性虽然体内有多个小卵泡但是都没有成熟，因此卵子是不能正常排出的，在排卵期可以做卵泡检查。
排卵的时期都是在下一个月经来临前的14天左右，是排卵比较好的时机。由于女性排卵的时间有时不是太固定，每个人的月经周期不太固定，所以监测排卵的时间是不能完全固定。
排卵期出血是可以备孕的。
排卵期出血的女性，假如出血量少，没有别的不适感，能够准备怀孕。排卵期性出血指的是在排卵日和下一次月经前14多天发生少量阴道出血。有一些女性出血量小，可能观察不到。一般排卵期出血不断2到3天。假如女性没有别的不适感，可以准备怀孕。这也是女性排卵期的时候。如果在这段时间发生性关系，怀孕的概率也非常高。
如果是在排卵期间，那么出血应该不会太大。如果是点滴状的，或是带着血丝的，那么在三至四日内就会消失。准备要宝宝的时候可以准备怀孕，不会对备孕有太大的影响。
不过，如果出血量比较大、时间比较长的话，最好不要有性生活，避免感染，等过段时间可以先做好准备。通常的处理方式是：在来例假后服用佳乐，通常七天内不会再次流血。服用佳乐不会对受孕有任何的负面作用，可以进行后续的妊娠。而且这个药属于自然的雌性，不会对受孕产生任何的作用。
