指甲塌陷主要是由于缺乏微量元素导致的，主要是由于缺乏锌。可以服用一些补锌的药物。在饮食中多吃一些蔬菜水果，需要调节一个月到两个月左右的时间，平时还需要注意自己的个人卫生饮食，多吃一些含有纤维素多的食物，每天适当的坚持锻炼身体，这样都有利于症状的缓解。
戒烟之后老是犯困，是正常的，因为再抽烟可能会更加精神，因为尼古丁它有一个刺激神经的一个作用，效果。还可考虑脑部供血不足，或者是精神压力过大，什么都有可能可以到医院去做一个颅脑CT的检查。
想要进入备孕状态，至少也要提前两个月到三个月就开始戒烟的，戒烟3～6个月后再要宝宝，这3～6个月内可以去医院做一下孕前优生检查，受孕前3个月开始吃叶酸，可以预防宝宝神经管畸形，也可以预防孕妇贫血，规律生活。
戒烟期间严重失眠可给予苯二氮卓类药物作为镇静安眠药，短时间调节患者的睡眠。
突然戒烟出现戒断反应是正常的现象，一般患者戒烟一周后睡眠会有所改善。如果患者患有严重的失眠，可以使用苯二氮卓类药物，比如可以短期口服右佐匹克隆、地西泮、氯硝西泮、劳拉西泮等安眠药来调节睡眠。随着戒断症状的缓解，失眠也会有所改善，可以逐渐减量或停药。在此期间，患者一定要放松心情，学会适当减压，听舒缓的音乐，睡前用热水泡脚，喝热牛奶，都可以缓解压力。
问题分析：需要进一步完善实验室检查。局部取材镜检以及培养真菌。
指导建议：需要辅以皮肤镜，进一步鉴别诊断如甲营养不良。
会有影响的。戒烟是对高血压有好处的，因为盐中含有大量尼古丁，会兴奋中枢神经和交感神经，而是血管收缩导致血压升高。长期大量吸烟会导致动脉粥样硬化的形成，会改变动脉管壁，影响血管弹性，从而使血压出现波动。
