如何选择钙片

会员8698113 22 已回复
孕妇5个月可不可以吃钙尔奇钙片,说明书上说每次吃2片,自己觉得有些多,可不可以吃1片??
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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刘盼盼 山东齐鲁医院内科 三级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析:你好,通常而言,你应该从孕4月(即孕中期)开始考虑补钙的问题,因为胎儿进入了快速增长期,骨骼和牙齿等发育都需要钙的支持。孕妇在孕早期钙的适宜摄入量是每天800毫克,孕中期为1000毫克,孕晚期为1200毫克。营养学会把孕妇钙的最高摄入量定为每天2000毫克。如果钙多于这个量,可能造成一定的不利影响。

意见建议:
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史良 河北蔚县同济医院内科 二级甲等
擅长:胃病、肠道疾病
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1、选择含钙量高的钙片:
我们所见到的钙片其实在钙元素的含量上有很大的差异,在够买时不只要注意钙化合物的含量。例如,碳酸钙的钙元素含量最高,达40%;而葡萄糖酸钙的钙元素最低,只有9%。所以要注意说明书中的实际钙元素含量哦。
2、不要被所谓的高吸收率蒙蔽:
有很多的厂家都在宣传自己的钙片吸收率高,甚至达到95%,其实钙制剂的吸收率大致相同,例如,碳酸钙为39%,乳酸钙为32%,葡萄糖酸钙为27%等。所以不要被广告宣传所误导哟。
3、选择含有维生素D的复方钙制剂:
维生素D能促进钙的吸收,对于冬季不方便晒太阳的准妈妈适合选择一些含有维生素D的复方钙制剂,这样就不需要另外服维生素D,也不容易造成摄入维生素D过量。
4、钙制剂的安全性:
准妈妈们在选用钙制剂的时候要注意厂家、厂址、生产日期、保质期、批号、批准文号等细节,以免买到伪劣产品。
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华观香 领背卫生院其他 一级甲等
擅长:放射 影像技术
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病情分析:钙尔奇碳酸钙d3片适用于妊娠或哺乳其妇女,还有一些有骨质疏松、骨折、佝偻病的人群也可以使用,建议一天一片。
意见建议:
武晓丹 医生会员 妇产科
擅长:不孕不育、人流、阴道炎、宫颈糜烂、
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你好,这情况是可以的,建议最好去医院检查是否有缺钙的情况后在服用的,平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类(人奶,牛奶 ,羊奶等)含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生 素D,可以促进钙的没收,但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维 生素D,才能被人体利用,.海带,小虾皮等海产品含钙量高;紫菜,菜花含钙也较丰富 ,蚕豆连皮吃提高钙的吸收;骨头加醋熬汤,可增加钙质,精醋排骨也含有丰富的钙 质;将鱼炸酥后连骨吃,可提高钙的含量
马铁 个人诊所内科
擅长:消化系统疾病
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可以吃钙尔奇,一片可以,另外在饮食上多吃鸡蛋等含钙高的食物啊。
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