平时在饮食方面要多吃可以促进血液生成的食物，例如含有铁元素的食物，高蛋白质食物，不要剧烈运动，这样会加重心脏的负担，不要吃高油脂的食物，会使血液变得粘稠，从而使供血不足的症状更加的严重。
下肢动脉粥样硬化，下肢静脉曲张等会影响下肢血液循环。天气寒冷，鞋和裤子过紧也会影响下肢血液循环。改善下肢循环血液的药物有很多，比较经典的是抗血小板药物，还有抗凝的药物。
应该注意一下是否存在下肢的疼痛，如果存在下肢疼痛，麻木等不适症状时，可能与腰椎间盘突出引起的有关，通常会伴有下肢冰凉，血液循环不畅等，可以通过影像学检查来确定是否存在腰椎间盘突出，可以通过理疗，按摩方式缓解。
应该注意一下是否存在下肢的疼痛，如果存在下肢疼痛，麻木等不适症状时，可能与腰椎间盘突出引起的有关，通常会伴有下肢冰凉，血液循环不畅等，可以通过影像学检查来确定是否存在腰椎间盘突出，可以通过理疗，按摩方式缓解。
睾丸老是冰凉可能是身体虚弱、受损等原因导致的。
1.身体虚弱：如果是由于自身的身体状况较差，一般会出现睾丸的冷飕飕的情况，可以服用一些滋阴补肾的中药，例如右归丸、六味地黄丸等。
2.受损；还有一些原因是由于睾丸受损，造成了局部的血液流通不顺畅。还有可能是由于睾丸的局部发炎，导致局部的血液流通受到了严重的损伤，例如：急性睾丸炎、急性附睾炎等。
