头摔了一下可能会造成脑震荡。
头摔伤可能会造成脑震荡，但是脑震荡发生与否，还需要结合具体病症情况来判定，并非所有的头摔伤都会造成脑震荡，如头部摔伤时，有短暂意识障碍且对损伤过程不能记忆，并伴部分头痛眩晕等不舒适症状，那就可以诊断为脑震荡，而如果不具备上述这些，那就说明没有脑震荡存在。平时要注意运动安全，以免出现外伤。
重度的脑震荡两周就能有所好转，基本上也能恢复生活的自理能力，可以上班工作，主要还是功能性质的改变，并没有牵扯到器质性改变，颅内并没有明显的脑挫裂伤或者脑出血的改变，只要通过良好的治疗方式，基本上1-2周可以恢复。
多注意休息，多注意观察，避免劳累，负重，熬夜，保持愉快精神，如有头痛头晕恶心呕吐，应及时就医，饮食注意补充维生素微量元素及钙剂，禁食辛辣刺激性食物。保持积极乐观的心态。
脑震荡住院至少三天可确诊。脑震荡是脑损伤引起的短期意识丧失。如果目前没有其他明显症状，通常不需要特殊治疗，只有卧床休息是好的。如果症状逐渐缓解，继续观察几天时间就可以回家休息了。出院前复查脑部电脑断层扫描。
对于脑振荡来说，在饮食上需要注意，选择清淡饮食，不要吃一些过于油腻，辛辣刺激性的食物，可以选择多吃一些富含维生素C的水果可以起到很好的抗氧化的作用。对于一部分脑震荡来说，受伤后可能会出现短期记忆力下降的情况，建议可以通过食用一些坚果来达到帮助，提高记忆力的目的。另外，对于恢复期的脑震荡来说，可以适当的吃点富含纤维素的蔬菜，有助于增加胃肠道蠕动，预防顽固性便秘的情况发生。
脑震荡恢复的时间一般在3到4天左右，最长不会超过一个星期。脑震荡为外力冲击造成的脑部损伤，致人昏迷的脑震荡为中度或重度脑震荡，昏迷时间为数分钟至数日，恢复期为数周至数年，通常后遗症为头疼恶心晕眩呕吐记忆力下降等，在恢复期间要注意休息，避免用脑过度，还有保护好头部以免受到二次伤害，二次伤害引起的后果更为严重，有致残的可能。
