腰肌劳损打封闭，是注射到病变区域，起到抗炎作用，能够改善毛细血管的通透性，减轻致病因子对肌肉的损害，但是封闭针往往并不能消除病根，在腰部出现剧烈疼痛时不得已做出的选择，并且激素具有一定的副作用，除非腰部疼痛明显，否则不能进行封闭治疗。
腰肌劳损可以打封闭针的。腰肌劳损可以引起腰痛不适，可以局部物理治疗结合应用镇痛消炎药物，如果疼痛明显可以封闭治疗，有损伤副作用。建议饮食清淡注意休息，腰部避免剧烈活动负重，局部热敷按摩理疗，可以应用消痛贴膏。
腰肌劳损恢复方法主要有药物治疗、封闭治疗、中医理疗等。腰肌劳损患者可以在椅子上用脚勾着桌子下面横杠腰后仰，这样可以锻炼腰背部的肌肉，可以通过热毛巾热敷在腰部，也可以通过按摩腰部来减轻疼痛，还可以使用活血化瘀、止痛的膏药。此外，还可以通过电磁、红外等手段进行治疗。在日常生活中应该选择硬板床，避免久坐或站久了会加剧腰部的酸痛。如果需要的话，可以用微波来进行治疗。
腰肌劳损对于睡觉的姿势是没有什么太大要求的。只要是腰椎周围的肌肉放松就可以了。也可以做小燕子飞这样的腰背肌功能康复锻炼，利于恢复，平时也要避免过度劳累。应该尽可能的卧床休息。
腰肌劳损，主要是长期腰部肌肉过度劳损，导致腰部肌肉乳酸等代谢产物积聚过多，难以及时分解，就会出现腰部肌肉、筋膜无菌性炎症。其主要临床症状为腰部酸疼或者胀痛，部分病人为刺痛或者灼痛，寒冷刺激或劳累后疼痛加重，休息后可缓解，不能长时间弯腰工作，腰部有压痛点，多位于骶棘肌处、髂骨嵴后部，少部分腰椎活动受限。
