在分娩后坐月子的过程当中，如果因为照顾孩子而过度劳累，不能好好休息，并且在分娩过程中有出血的情况，就容易造成女性气血亏虚，导致气血不足，血不化乳，出现乳汁分泌减少的情况。在这种情况下女性要多注意休息，不要过度劳累，不要熬夜，可以多喝一些鲫鱼汤、猪脚炖汤等补充营养，还可以在医生指导下服用通乳丹，能够起到养血、补血、补气、通经的功效。
一般情况下，月子15天奶水突然少了可能是以下原因导致的：
月子15天要注意多卧床，以帮助子宫的收缩和复原。月子15天奶水突然少了，一般是因为产后的时候，睡眠不足，泌乳素的排泄会降低，或是产妇所吃的食物不足，或是因为孩子的吸吮量过低所造成的。所以要多卧床，多吃些富含蛋白质的食物，例如鲫鱼汤、乌鱼汤、猪蹄汤等，多给孩子多吮吸促进分泌奶。
考虑哺乳期内乳汁突然减少的现象，首先建议是否有同房的情况如果存在同房排除一下受孕的现象另外保持情绪的轻松，继续坚持母乳喂养，可以恢复，不必急躁。不仅喝汤，还要吃，猪蹄，鲫鱼都是非常下奶。
奶水的减少考虑与饮食情绪及休息都是有一定的关系的，另外如果有服用药物，那还考虑是与药物有关系的。现在先注意保持情绪稳定和饮食均衡，可以吃些有助于催奶的食物，如鲫鱼，排骨，猪蹄等食物，并注意多喝汤水。
生气奶水少了是可以恢复的，首先要调节自己的心情，正确面对遇到的问题，保持心情愉悦。哺乳期要保证充足的睡眠，放松精神。多让宝宝吸吮刺激乳房，是促进乳汁分泌最有效的方法。尽量不吃回奶或影响乳汁分泌的食物，如山楂，韭菜等。
当情绪低落或精神过度紧张时，会影响下丘脑垂体激素的释放，导致乳汁分泌不足，引起奶水减少，此多为暂时性的奶水减少，一般经治疗后可恢复正常。穿戴过紧的化纤类内衣，导致乳头局部受压，引起乳腺导管堵塞，乳汁淤积，出现奶水减少的现象。
