不能让大家都满意所引起的烦恼心理

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
有些事情因为做得不够周全,不能让大家都满意,让我感觉到很自责,很烦恼,想到不是大家都满意,想到有许多地方不是很周全,我就感觉到一些焦虑。请问心理咨询师,该如何来认识和调节这种心理呢?谢谢!
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
林伟成 副主任医师 广州市惠爱医院精神科 三级甲等
擅长:失眠症,精神分裂症,偏执性精神病性障碍,焦虑症,强...
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你好!你太追求完美了,所以导致你焦虑甚至强迫,建议心理咨询和心理治疗,必要时药物治疗!
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李云华 副主任医师 东营市河口区中医院内科 二级甲等
擅长:内科方向,糖尿病,女性体毛多症,甲状腺功能亢进症、...
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指导意见:对于这种情况,其实任何人都不可能做到事情的完美的自己也不要那么完美主义,首先自己接纳这样的自我,同时建议你在做一件事情之前,最好是做一些比较详细的计划,能减轻这种焦虑的心理,同时要认识到不完美,其实才是真正的完美。
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李鹏 三级心理咨询师 沙河市医院心理诊所 二级甲等
擅长:社交恐惧症,儿童社交恐惧症
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心理指导:你是焦虑症的表现,要学会用发展的眼光看待事情,不要纠结过去,努力追求未来,做事冷静一下,而不是不敢去做,只要尽心而且有底限就行,参加社会活动活跃自己的思维,学习别人的长处,努力做到最好,但是我们也不是别人的附属品,所以我们也要有基本原则,学会倾诉减压,或者进行心理辅导,保持良好的心态,谢谢记得评价啊亲。
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李学峰 敖汉旗新地学校精神科 一级乙等
擅长:情感性心境障碍
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心理指导:你好,从你描述的症状来看,我觉得你有患强迫症的可能。俗话说:金无足赤,人无完人。凡事不要过分苛求自己,只要尽力去做就好。平时要多和亲友们沟通交流来调整情绪状态。
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崔坤燕 国家二级心理咨询师 私人心理咨询师心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍,疑心病,表情淡漠,偏执状态,应...
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心理指导:根据您的描述,您是因为内心有压力,不良情绪聚集,感觉特别敏感,会特别在意别人,建议您要注意保持一个良好的心态,内心有烦恼,不要憋在心里,要多做一些自己感兴趣的事情来转移注意力,不要太在意别人,不可能让所有的人都满意。
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在日常生活中,可引发乙肝,不良的饮食习惯,经常熬夜、过度劳累,免疫力低下等,要养成良好的生活习惯,以免病情加重,对病情发展不利。引起乙肝出现的症状有很多,乙肝病毒主要是通过母婴、性生活、血液等方式进行病毒的传播。感染了乙肝病毒,就需要积极的进行病情的检查治疗。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

由于久坐,便秘,肛周不洁,进食油腻肥厚辛辣导致的。需要增加纤维性食物,改变不良的大便习惯,保持大便通畅,防治便秘和腹泻。热水坐浴可改善局部血液循环。肛管内注人油剂或栓剂,有润滑和收敛作用,可减轻局部的疹痒不适症状。

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擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

肛瘘引起原因与肛周脓肿、直肠肛门损伤、肛门裂反复感染等有关,由于生活习惯有长期便秘,经常食用刺激性的食物,上厕所时喜欢长期蹲厕所,都是肛瘘的致病因素。可以先用药物治疗,如果药物治疗效果不好,可以选择手术治疗。饮食注意宜食富含纤维素的食物,忌食辛辣、油炸食品,保持排便通畅。

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擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

内痔是饮食习惯不良引起的,人们的饮食习惯要是长期不规律,排便方式,排便时间超过10分钟,痔率达70%以上,有些人喜欢在凳子上阅读报纸或吸烟,导致排便时间延长,痔静脉丛损伤是正常人的10倍,很容易发生痔疮。

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脱肛引起的要素有:1、周围肌肉支持力弱:肛提肌和骨盆底部肌肉的支持力较弱。2、黏膜松弛:直肠黏膜附着在肌层上较松弛,黏膜易自肌层滑脱。3、任何情况使腹内压长期增高或突然增高,均可促成直肠脱垂。如经常便秘、腹泻、百日咳、包茎及膀胱结石、长期慢性咳嗽等,常是脱肛的诱因。有些疾病(如腰骶部脊髓脊膜膨出)或损伤,造成括约肌及直肠周围肌肉功能或神经功能障碍者,直肠失去支持,腹压增高即可发生直肠脱垂。

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痔疮引起的。因为女性生产后盆底肌肉松弛会导致痔疮复发或着加重的,多饮水多吃蔬菜水果,保持大便通畅,避免大便干燥,便后温水坐浴,坚持提肛运动,对产后恢复也有好处的。

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