备孕是一件技术活，想快速怀孕并非是件容易的事儿。首先要到医院排除阻碍怀孕的因素，接下来就是抓住快速怀孕时间安排“做功课”啦。在排卵日前后1天安排同房，采用好的受孕姿势，做足事后保精措施。
怀孕缺锌吃含锌量丰富的食物补得快。
孕妇要注意多食用富含锌的食品，如动物肝脏、海产品、坚果类、瘦肉类等，可以补充锌。比如瘦肉、鱼类、核桃、泥鳅、田螺、虾米、牛排、羊骨、羊肉、猪肝、鱼肉等，也可以多食用一些香蕉。
在孕期，锌是人体最重要的营养素，如果缺少了锌，就会造成胎儿的发育不良，如果在孕期出现这种情况，很有可能会造成胎儿的畸形。所以在怀孕期间一定要注意提高锌的摄入量。
输卵管造影术后来一次正常月经后再开始备孕，不要过早地备孕，输卵管造影术，后两周之内是禁止同房的平时注意少吃生冷辛辣刺激性的食物，注意腹部保暖，避免身体受风着凉，不要过度劳累和熬夜。平时可以经常用热水袋，暖腹部，有益于身体健康。
一般情况下，真怀孕与假怀孕依靠表面现象是无法判断的，月经周期规律的女性，可以在月经推后三天到五天用早孕试纸检测，如果是两条杠说明是怀孕了，如果是一条杠说明没有怀孕。
还可以去医院抽血化验一下血HCG，假性怀孕主要由于女性对怀孕过于迫切，产生焦躁等情绪，从而使月经周期紊乱或出现类似早孕反应症状等，被误认为怀孕。故应树立正确的心态，避免焦躁，积极备孕即可。
怀孕缺钙不会造成失眠。
孕妇缺钙导致腿抽筋，胎儿发育缓慢，一般不会直接导致失眠，孕妇失眠一般是因为孕妇在怀孕期间身体有各种问题，孕妇心理压力大，身体不适会引起失眠。失眠最好去医院神经内科治疗，改善相关检查，选择安全的睡眠促进剂帮助睡眠，日常生活中，饮食清淡，避免辛辣油腻，多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物，保持乐观的态度，养成良好的睡眠习惯。
