精油通常没有副作用，但是可能会对其中的成分出现过敏反应。
精油是从植物的花、叶、根、种子、木心等部位提炼、萃取的挥发性芳香物质，通常还会添加一些化学成分，通常没有副作用，但是可能会出现过敏的情况。如果过敏，建议停止使用，并在医生的指导下服用抗过敏的药物进行治疗，如氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等，可以缓解症状。
失眠用薰衣草精油好。
薰衣草精油有助于睡眠。可采用香薰的方法来辅助睡眠。就是打开精油以后，在香薰灯上滴几滴精油在灯片上，在下面通上电，5分钟时，精油片发热以后会发出精油的味道或者是用薰衣草精油滴在纸巾上做深呼吸，滴在枕头上也可以，都有助于睡眠。薰衣草花可以缓解神经，安神促睡眠的功效，从中提取的薰衣草精油作用更加明显。同时，失眠患者睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响，可以喝些牛奶、淡淡的绿茶。
孕妇不能使用精油。
精油含有某些化学物质，用精油按摩能促进血液循环、有害物质和吸收到皮肤内形成大量积聚，易造成胎儿流产风险，对胎儿正常发育不利。因此无论在孕期、哺乳期均不应该接触精油，并注意以后婴儿不应该接触。孕妇肌肤干燥时，不妨用些冷压萃取基础油来按摩全身，让肌肤水润润泽。建议孕妇平时少用化妆品，保持素颜，避免化学物质进入体内对一胎儿造成伤害。
失眠多梦用洋甘菊精油好。
洋甘菊精油安抚效果极佳，可以舒解紧张、焦虑的情绪，使人放松身心。并且还能减轻忧虑，让心灵得到平静，这点对于失眠是很有帮助的。加一点在洗脚水中还可去除脚臭喔。自从佛系少年火了之后，九零后零零后也开始养生了。这其实是很有必要的，年轻人作息时间混乱、睡眠不足，容易失眠多梦，长期下去就会对身体内部组成产生很大的危害。安神养生就是调理身体的开始。
去痘印可以使用茶树、玫瑰、薰衣草等精油，有助于痘印恢复。
1、茶树精油：茶树精油当中主要成分是茶树，可以起到美白补水辅助作用，在使用以后能够减少痘印色素沉着，可以达到淡化痘印效果。
2、玫瑰精油：玫瑰精油是以玫瑰花为原料，当中含有维生素E，具有抑制色素沉着功效，有助于痘印恢复。
3、薰衣草精油：薰衣草精油在使用以后具有润滑肌肤，加快皮肤代谢功效，皮肤代谢加快以后，色素沉着会逐渐减少，有助于痘印恢复。
