所谓腰椎间盘的突出与膨出，指的都是腰椎间盘突出的程度，这样说可能有些拗口，大家就理解成腰椎间盘突出疾病分为三种程度，最轻的一类是膨出，中间的一类是突出，严重的一类是脱出。
腰椎间盘突出是常见的脊柱疾病，大多与长期弯腰工作和久坐有关，压迫神经血管会造成下肢麻木、疼痛的症状。建议平时要生活规律，改正不良的坐姿，多做腰背部的伸展锻炼，清淡饮食，避免烟酒刺激。可以采取中医烤电，牵引，针灸，按摩等方法治疗。
腰椎间盘突出就是说椎间盘朝一个方向突出，膨出是四周都往外突出。突出或会影响生活的。要区分膨出要严重一点，膨出也是很轻微的变形，不能通过锻炼复位，但是也没影响的。
腰间盘突出平时应该注意劲量不要做过重的体力活动，不要长时间弯腰，可以做一下腰部的牵引理疗和按摩，缓解疼痛的症状。腰间盘突出，药物治疗，可以去医院采取手法复位的治疗方式，必要的时候也可以用手术治疗。睡觉的床尽量要用硬板床，不要用特别软的床垫。要适当的做腰背肌功能锻炼，增加脊柱周围软组织的力量。
肋骨骨折患者翻身时应注意避免碰到伤处。
肋骨骨折患者在卧床休息、翻身时要避免频繁翻身休息，避免反复挤压、摩擦骨折部位的纤维连接和骨痂生长。特别是在骨折早期，如果反复翻身，会导致骨折端出血增多，周围软组织损伤加重，从而加重肿胀、疼痛。翻身的时候一定要侧身，否则会导致骨折部位受力，影响骨折的恢复。患者可以按照医嘱使用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
