月经期出血多很可能护理不好或者伴随子宫内膜增生的可能大，也可以多吃清淡的食物，及时到医院选择彩超检查后在用药即可，月经量月经量过多会导致严重的贫血，增加感染风险，月经量过多往往和子宫内膜增厚内膜息肉已以及子宫肌瘤有关，需要先去做b超，明确诊断根据病情进行治疗。
如果已经出去三个月没有来例假的话，那除了排除怀孕也需要排除宫外孕，这个西医和中医都是可以看的，西医方面建议可以去妇产科就诊，做产科彩超，检查，另外需要做性激素系列的检查。月经不调是属于身体内分泌的代谢问题，而中医的中医疗法恰恰是针对内在根本进行调理的。做个彩超看看子宫内膜是否增厚，如果没有增厚就是雌激素水平底。
例假一般指月经。来月经可以适量吃葡萄。葡萄是一种常见的水果，性甘，味微酸，其中含有丰富的葡萄糖、果糖、维生素等营养物质，具有补肝肾、益气血、利尿等功效，月经期间适量吃葡萄可以补充经期所需要的能量和维生素。但是月经期间不能过量吃葡萄，以免引起胃肠道不适症状，造成腹胀、腹泻，不利于月经期间女性的身体健康。
月经前喝红糖水，是不会使月经提前来的，红糖水，红糖性温，有温里的作用，可以疏通筋脉，帮助月经排出的作用。月经期不要吃辛辣的食物，不能吃生冷的东西，比如雪糕，冷饮之类的，还要注意保暖，保证充足睡眠时间。
一般在月经期间可以吃薏米。薏米味甘、微寒，具有丰富的药物价值和食用价值。薏米具有淡渗利水、健脾益胃、止泻等功效，通常有治疗脾虚湿盛所引起的腹胀、腹泻、下肢浮肿、不思饮食、苔白腻等情况。薏米中富含硒元素，可有效抑制肿瘤细胞繁殖，也可用于辅助治疗肿瘤疾病，可降低肿瘤疾病的复发率，但需适量吃，以免引起宫寒，出现身体不适。
月经现在提前了十天。如果偶尔只有一个这样的例子，那也不是什么大问题。然而，如果经常有这样，应该是月经不调，可以去医院检查六项b超和激素来确定病因，经检查确诊后，应采取针对性治疗。平时应该注意休息，确保充足的睡眠。
