因为熬夜的话，皮肤不能充分休息，毒素会蓄积在体内。
晚上是身体新陈代谢的时间，只能在睡眠中进行。此时失眠会引起夜间睡眠时间不足、内分泌失调、饮食因素、营养不良、缺水等，同时代谢功能变差，老化角质层增厚，皮肤泛黄。所以失眠会引起皮肤的一系列问题，要先治疗好失眠，此外请调整自己的心情。失眠大多是心情的错，所以必须学习劳逸结合，释放不良情绪。
总胆红素偏高有很多原因。年轻人在熬夜或者是喝酒以后，总胆红素就会高于正常值。对于胆红素总是很高的人，要积极检查，胆红素偏高可能是功能性的改变，或者是先天性疾病和器质性的疾病。少喝酒，不熬夜，保持良好的生活习惯。
胆红素是血液中红血球的血红素代谢后的废弃物。若是总胆红素过高时，预示肝脏病变或胆管阻塞等异常讯息。要是急性黄疸型肝炎、慢性活动性肝炎，肝硬变，中毒性肝炎时会造成直接胆红素和间接胆红素的同时偏高，从而导致总胆红素的偏高。另外直接胆红素高或是间接胆红素高其中一个偏高时，也会引起总胆红素的偏高。因此，总胆红素高给人们带来的危害可能是阻塞性黄疸、淤胆型黄疸等。
总胆红素偏高的首要原因是红细胞破坏过多，产生的间接胆红素过多，肝脏不能完全把它转化为直接胆红素，就会发生溶血性黄疸。肝炎病人的黄疸为肝细胞性黄疸，淤胆型肝炎的病人以直接胆红素升高为主。
考虑有胆汁淤积或者是胆道梗阻引起的原因，需要做一个腹部B超或者彩超来查看，如果重塑持续升高，可能会引起黄疸性肝炎。平时多注意饮食一定要清淡些，不要吃一些辛辣和凉性的食物。
总胆红素偏高应该去医院挂消化内科，或者肝胆科，确诊后及时服用药物治疗，总胆红素偏高，有很多原因，最常见的是肝胆疾病胆红素高，需要寻找原因，平时要注意清淡饮食，不要使用辛辣刺激的食物。
