小腿内侧感觉到骨头疼痛，如果是由于外伤导致的话，需要完善检查，排除一下有没有骨折或者骨裂，就要积极的进行手术治疗或者石膏固定。如果没有受到外伤，就会是长时间的一个姿势或者长时间的运动所导致的局部的滑膜炎症，导致局部软组织的炎症性物质渗出。局部疼痛明显。有一些腰椎间盘突出症或者椎管狭窄症导致神经感觉异常，也会感觉到小腿内侧骨头的疼痛。
在跑步完了以后，小腿的疼痛并不是骨头的疼痛，多数是由于小腿的腓肠肌和比目鱼肌，由于无氧代谢导致的酸痛，可以通过针灸按摩，以及泡热水的方法进行治疗。平常注意保暖，避免受凉可以采取推拿按摩缓解症状。
很有可能是因为姿势的运动量过大，然后导致了小腿疲劳性骨膜炎，此时要调整一下自身的运动量，减少跑步的剧烈程度和时间，慢慢的减少，都是可以有效的改善的，但是要知道的是如果症状比较严重，也要及时到医院去做一个x光的检查，然后对症的进行治疗。
小腿内侧会感到疼痛，有以下几种情况。
1、小腿内侧筋膜炎，是感染、急性炎症反应、局部的炎症或者是过度运动、爬山等。最常见就是年轻人，比如初中生在高考的时候，身体素质要达到一定的要求，或者是在某个项目上做太多，如蛙跳，这些都会刺激到小腿的筋膜，导致肌肉的炎症。
2、局部骨感染会刺激筋膜，导致局部的筋膜发炎，导致疼痛。
3、局部软组织损伤，会导致肌膜发炎、疼痛。
经常头痛要到医院检查再对症治疗，做一个头颅CT检查，单纯是神经性头疼，吃点调节神经止疼的药物。要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体，头痛的原因很多。感染、青光眼、高血压、鼻窦炎、偏头痛、头部肿瘤等。
