着床是指在性交时，男性精子可经过女性的阴道、宫颈、而到达子宫腔内，然后进入输卵管，在输卵管的壶腹部与卵子相遇。当精子与卵子相遇后，发生细胞核的分裂、溶解，形成受精卵，受精卵再通过输卵管的蠕动被运送到子宫腔内，然后受精卵植入到子宫内膜为着床，受精卵着床后开始生长发育形成胚胎，此过程大约需要七天左右的时间。
试管婴儿胚胎移植之后，适当的吃一些营养均衡的食物，对健康也是非常好的，蛋类、肉类、蔬菜等方面食物中含有丰富的营养价值，可以有效的提高人体的免疫力，有效的促进试管婴儿移植的成功。
试管胚胎移植后5-7天着床，但是每个人的情况不同，着床时间也不同，最晚不超过10天。定期去医院检查，在胚胎移植后卧床休息。同时加强饮食营养，多吃高蛋白食物可以预防流产。
做试管移植后不着床是试管移植失败了，试管的成功率就不是100%的，这个能够做到50%就属于比较高的成功率，所以来进行了胚胎移植之后是有可能不着床的，想要增加着床的几率，就是把身体的素质调理好并起来，移植了之后注意休息，在医生的指导下用药。
有利于着床，或者不利于着床的食物还没有被发现，但是对于进行了胚胎移植后的病人，要进行以下嘱咐：是要吃一些易消化的食物，因为胚胎移植以后好多病人静多动少，加上心理压力比较大，如比较焦虑、睡眠不好，这样很多人都会出现腹胀的症状，导致食欲下降、消化不良，这时候吃一些好消化的食物是势在必行。
着床后感到反胃。有些人在受孕之后的前几个星期，就开始了害喜的症状。可能会觉得想吐或反胃，反胃的症状却不仅限于早上。整天、整夜都觉得反胃想吐。乳房变得更柔软身体适应大量的荷尔蒙之后，这种疼痛就会消退，乳房就不会再感到不舒服了。感觉疲倦。频繁上厕所。出血或痉挛，这些的症状。