腰椎盘突出可以通过休息、牵引治疗、注射治疗、手术治疗等方式进行治疗。
1.要多休息，不要过于疲劳，同时还要配合中医的针灸、推拿等物理疗法，减轻病情后可以进行腰部肌肉的运动。2.牵引疗法，这种方法必须要有专门的医生协助，通过牵引疗法来缓解腰椎间盘内部压力，从而将突出的髓核收回。
3.如果关节突出并导致腰腿酸痛，可以通过将氨基葡糖糖注入椎间盘。
4.如果上述治疗效果不佳，则需要进行外科手术，将腰椎间盘摘除。
腰椎盘突出可以通过保守治疗、手术治疗等方式进行治疗。
保守治疗就是要卧床，要躺在硬板床上，不要感冒，可以进行局部的热敷，可以用来按摩来缓解症状，可以使用脱水、止血、止痛等药物进行治疗，如洛索洛芬钠、甲钴胺胶囊等。可以做腰椎牵引，尽量不要用力过猛。如果保守疗法不能达到预期的效果，可以选择进行微创手术和开放性手术治疗。
对于腰椎间盘突出症的治疗大概有三种方法：保守治疗、手术治疗和介于保守治疗手术治疗之间的微创治疗。采用何种方法治疗，是根据症状还有影像学的表现来确定的。可以到当地医院脊柱外科就诊。要完善腰椎的相关检查，寻求医生的帮助。
腰椎盘突出可以通过以下方式进行保养：
腰椎间盘突出要注意避免久站、久坐、反复弯腰、做大量的体力活。此外，在睡眠中要选择硬质的被褥，不要太柔软。可以通过锻炼腰部肌肉来改善腰部疼痛。
对于大多数的腰椎间盘突出，可以采用氟比洛芬巴布膏进行局部的药物治疗。还可以服用活血止痛胶囊等活血化瘀的药物来缓解症状。
腰椎间盘突出要注意定期做MRI检查，明确诊断腰椎间盘突出的程度和具体节段。
腰椎盘突出引起腿疼可以通过以下方式进行治疗：
1.病人必须躺在硬板床上，特别是不要用软质的床铺，也不要躺在长沙发上。
2.病人可以采用腰式牵引疗法，由于牵拉后脊柱间隙增大，能促进脊柱内的复位，增加椎间孔，减轻神经压迫。
3.可以服用一些抗炎镇痛、营养神经的药物，如布洛芬、扶他林、维生素B1、腺苷b12等。
4.可以服用丹参片、腰痛宁胶囊等中药。
5.如有大的间盘突出，必须进行外科手术。
腰椎盘突出的自我治疗如下：
第一、纠正不良的生活、工作习惯，就医患者不要长时间伏案工作、低头玩手机、低头弯腰劳作、干家务、开长途车、搬重物，以免加重腰椎间盘的退变，加重病情。第二、局部热敷可以促进腰部的血液循环，缓解腰肌的僵硬感。第三、腰椎的伸展运动能够锻炼腰背肌力，提升脊柱的稳定性，有利于供商相关症状。第四、建议患者多睡硬板床，不要睡太软的床。
