椎间盘突出压迫神经所导致的一系列的症状是可以治疗的。据所描述的情况，去医院做一个腰部的CT或者是核磁，可以选择相应的手术方案进行治疗，现在微创术后效果比较不错，损伤小，恢复快。
腰肌劳损和腰椎间盘突出主要是通过药物治疗。
可以在医生指导下使用活血化瘀类的药物来进行治疗，能减轻腰肌劳损以及腰椎间盘突出疼痛症状，适当缓解病症。腰肌劳损，腰椎间盘突出属于退形性的病变，主要是过度的劳累长时间腰部受力所引起，生活当中要避免腰部受力。
可以到正规的医疗机构采取针灸，热敷，按摩等方法来进行理疗，可以改善腰肌劳损的症状，生活当中要做好腰部保暖工作，避免着凉。
指导意见：腰肌劳损的疾病常是由于外因的作用下造成疾病的发生和发作的,常是有反复性的.往往是在外因作用下造成疾病的发作.一般需要服用药物和针灸按摩保守治疗.严重时封闭注射缓解疼痛.需要注意运动或搬运重物可以诱发和加重 。
指导意见：患有腰间盘突出，保守治疗效果不好，可以做椎间孔镜微创手术，效果较好。卧硬板床，避免受凉。